Что помогает для роста ногтей

Что помогает для роста ногтей

Ванночки и маски для укрепления и ускорения роста ногтей в домашних условиях

Зачастую, по разным причинам, организм перестает поставлять достаточное количество питательных веществ нашим ногтям. Отсюда нарушения роста, расслоение и истончение ногтевых пластин, заусенцы.

Привнести дополнительное питание, для укрепления и ускорения роста ногтей, можно прямо через ногтевые пластины и околоногтевые покровы. Ногтевые пластины имеют пористую структуру, и легко пропускают питательные вещества к матриксу и ногтевому ложу, формирующим ногти.

Для питания и укрепления ногтей можно использовать сложные маски и ванночки, а можно — отдельные компоненты, например оливковое или миндальное масла, лимон, йод, соль.

Для лечения слоящихся ногтей мажьте их на ночь йодом. До утра йод полностью впитается в ноготь, не оставив следов.

Ванночка из йода и морской соли укрепит ногти и поможет решить проблему слоящихся ногтей.

Для питания и стимуляции роста ногтей удобно использоватьлимон. В разрезанный на пополам лимон погрузите кончики пальцев на 5-10 минут.

Маска из соли и лимонного сока укрепит ногти. Чайную ложку соли смешайте с лимонным соком и нанесите на ногти. Подержите 20 минут и смойте водой.

Укрепить ногти можно втерев в них мелкую соль мягкой тряпочкой. Чтоб продлить действие соли, можно «запечатать» ногти , втерев в них воск или покрыв лечебным лаком для ногтей.

Ванночки из подогретого масла для укрепления и ускорения роста ногтей. В подогретое на водяной бане масло (миндальное, оливковое), добавьте лимонный сок. Опустите в масло кончики своих пальцев и подержите там минут двадцать. После ванночки не мойте руки, а оботрите их салфеткой. Вы можете делать такие ванночки каждую неделю, заменяя лимонный сок несколькими капельками йода, морской солью, жидкими витаминами Е и А, или добавляя несколько ингредиентов сразу. Все эти ингредиенты можно использовать в виде масок на ногти.

Ванночка из пива и огуречного сока для укрепления ногтей. Подогрейте четверть стакана пива, добавьте в него четверть стакана огуречного сока, чайную ложку соли, и перемешайте. Подержите кончики пальцев в ванночке 15 минут и смойте водой.

Ванночка из молока и подорожника для укрепления и стимуляции роста ногтей. В половину стакана теплого молока добавьте измельченные и растертые листья подорожника. Подержите смесь на водяной бане минут 20-30. Подержите пальчики в теплой ванночке 15-20 минут. Смойте водой.

Ванночка из пива и яблочного сока для питания и укрепления ногтей. Подогреть треть стакана пива и смешать с третью стакана яблочного сока. Подержать кончики пальцев в ванночке 10-15 минут. Смыть теплой водой.

Восковая маска для ногтей способна усилить и продлить действие масел и питательных кремов. Это легкий домашний аналог процедуры парафинотерапии . Нанесите на ногтевую пластину и кутикулу масло или питательный крем. Обмакните кончики пальцев в подогретый пчелиный воск, быстро выньте и охладите в воде. Оденьте тканевые перчатки и оставьте воск с кремом на ночь. Воск дополнительно смягчит кутикулу и напитает ноготь. Эту процедуру стоит проводить несколько дней подрят.

Перцовая маска эффективно усилит кровообращение, стимулируя укрепление и рост ногтей. Возьмите по половине чайной ложки красного перца, питательного или смягчающего крема и воды. Смешайте и нанесите на пальчики в области ногтей, и сами ногти. Подержите 20 минут и смойте. В случае сильного жжения — немедленно смойте в проточной воде.

Маски из ягод для питания и усиления роста ногтей. Для таких масок подойдут любые кислые ягоды (клюква, смородина, брусника и др.). Перетертые ягоды нанесите на ногти и подержите 10-15 минут. Ополосните ногти водой.

Читайте также:  Сироп от кашля розового цвета

Если вы хотите обзавестись крепкими и здоровыми ногтями как можно скорее, эти бьюти-хаки придутся очень кстати.

Короткие ломкие ногти могут стать большой болью — как в прямом, так и в переносном смысле. Если всякие хитрости и накладные аналоги не ваш вариант, и вы за более естественный подход по части маникюра, отказываться от длинных ногтей пока что рано. Поддержать и ускорить их рост помогут хаки от специалистов и правильный уход — причем реализация собранных в этом материале рекомендаций точно не займет много времени. Вот несколько действенных советов, которые помогут ногтям быстро достичь длины вашей мечты.

1. Увлажняйте

Пить достаточное количество воды важно в отношении многих аспектов здоровья, и ногти не должны становиться исключением. Если организм обезвожен, то о здоровом росте ногтей, волос и новых клеток кожи можно и не мечтать. И если старая добрая H20 не ваш фаворит, подумайте об «увлажняющих» напитках — таких, как, например, кокосовая вода. Или добавляйте немного свежего фруктового сока и кусочки фруктов в воду: так она станет вкуснее (и инстаграмнее).

2. Принимайте фолиевую кислоту

Также известный как витамин В9, этот важный минерал можно найти в пищевых добавках и в таких продуктах, как бобовые и цельные злаки. Одна из ключевых функций фолиевой кислоты — восстановление клеток, которые образуют структуру ногтей. Она поможет ногтевым пластинам расти быстрее, сделает их более крепкими и убережет от ломкости.

3. Увеличьте количество белка

Достаточное количество белка важно для общего здоровья и правильного питания, но оно также может повлиять на ногти и скорость, с которой они растут. Убедитесь, что ежедневно вы получаете рекомендуемое количество белка, чтобы помочь ногтям расти длинными и сильными (читайте также: «6 последствий дефицита белка (и как с ними бороться)»).

4. Принимайте добавки с кератином

Кератин — это не просто средство для ухода за волосами (как многие думают), это еще и то, что входит в состав ногтей. Так что прием добавок с этим компонентом поможет придать ногтевым пластинам упругость: это работает почти так же, как в случае с волосами. Его можно принимать внутрь или наносить в составе масла для кожи.

5. Используйте масла и сыворотки для кутикулы

Увлажнение кожи является важной частью любого уходового ритуала, и кутикула не исключение. При регулярном использовании масел для кутикулы можно уменьшить ломкость ногтей и снизить количество сколов, сохраняя их здоровье и гибкость (читайте также: «Пять очевидных (и не очень) вещей для ухода за кутикулой зимой»).

6. Прекращайте кусаться

Это может показаться очевидным, но для многих гораздо легче сказать, чем сделать. Одна из самых распространенных нервных привычек — грызть ногти. Чтобы избавиться от нее американская академия дерматологии рекомендует использовать горький на вкус лак – это самый дешевый вариант решения проблемы, ну а более дорогой — выявлять физические или психические триггеры, которые побуждают вас к этому вредному для ногтей действию.

7. Сохраняйте короткие ногти

Округлые края меньше ломаются, и их сложнее повредить. То же самое относится к более коротким ногтям. Может показаться нелогичным сохранять маленькую длину, если вы хотите, чтобы ногти росли быстро, но это работает. Дайте ногтям окрепнуть, а уже после отращивайте их до желаемой длины. Если у вас ломкие ногти, для поддержания их формы рекомендуем переключиться на хрустальную пилочку для ногтей (а не традиционную «наждачную бумагу»).

Читайте также:  Acinetobacter lwoffii при беременности

8. Избегайте ацетона

Популярный ингредиент в средствах для снятия лака — ацетон — является мощным химическим веществом, которое может быстро удалить лак, а с ним и натуральные масла, которые сохраняют ногти здоровыми и увлажненными. Что вы получаете в итоге? Сухость и ломкость. Так что избегайте удаления лака средствами на основе ацетона и выбирайте более натуральные продукты.

9. При мытье посуды надевайте резиновые перчатки

Когда руки долго находятся под водой, они ей перенасыщаются, и то же самое касается ногтей. Когда они поглощают слишком много воды, ногти становятся более слабыми и сухими, что приводит к ломкости и трещинам, которые препятствуют росту. Поэтому, когда моете посуду, обязательно защищайте руки резиновыми перчатками. Если вы пользуетесь жесткими химическими чистящими средствами, обязательно используйте перчатки в качестве барьера. Бытовая химия, как и вода, вредит ногтям, высушивая их.

Фото: Getty Images

Текст: Marie Claire Editorial · 29 января 2020

Материалы по теме

  • 6 продуктов для восстановления и укрепления ногтей
  • До кончиков пальцев: как укрепить ногти в домашних условиях
  • 7 распространенных ошибок в маникюре (и как их избежать)
  • 5 вещей, которые нельзя делать с мокрыми волосами

Интерактивная версия журнала MarieClaire

Журнал MarieClaire

Ваш любимый журнал в обычном и travel-форматах

  • О журнале
  • Анонс номера
  • Контакты
  • Реклама
  • Пользовательское соглашение
  • Архив проектов

Marieclaire.ru – женский онлайн журнал о том, что волнует стильную, современную женщину с собственным мнением и активной жизненной позицией. Ежедневные обновления из мира моды, красоты, гастрономии, путешествий делают Marieclaire.ru самым разносторонним женским журналом. Карьера, отношения и семья также занимают важную позицию в нашем женском журнале. Здесь вы найдете экспертные советы, консультации специалистов и личный опыт успешных личностей. Marieclaire.ru – женский журнал, который актуален и полезен всегда!

Copyright (с) ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг», 2020.

Владелец Marieclaire.ru ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Россия, Москва, 115114

ул. Дербеневская, д. 15Б.

Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается. 16+

1. Витамины и минералы помогут отрастить ногти

Начинать нужно с главного — правильного питания. Многие проблемы с ногтями, такие как тонкость, ломкость, расслоение, возникают из-за недостатка нужных витаминов и минералов в вашем рационе. Если ваша цель — отрастить ногти, с такими проблемами вы далеко не уедете. Поэтому давайте их искоренять.
Основными витаминами, помогающими формировать крепкую, здоровую ногтевую пластину, являются витамины группы A, C, E и B.

  • Витамин А способствует росту ногтей. Он содержится в моркови, печени, сливочном масле. Следует избегать алкоголя и кофеина, которые снижают количество витамина А в организме
  • Витамин С предотвращает преждевременное старение и пожелтение ногтевой пластины. Это прие гео недостатке ногти слоятся и становятся ломкими. Кушайте больше цитрусовых, ягод, крыжовника, чтобы этого избежать
  • Витамин В укрепляет ногти, усиливает их рост, помогает микроэлементам лучше усваиваться в организме. Он содержится в большом количестве в молоке, зелени, яйцах, пивных дрожжах
  • Витамин Е — во-первых, обладает антиоксидантными свойствами, во-вторых, улучшает циркуляцию крови, что положительно влияет на рост ногтей. Его можно найти в зелени, сливочном и растительном масле, яйцах, печени, мясе.
Читайте также:  Дренирование желчевыводящих путей

Кроме витаминов, для роста и питания ногтей необходимы минералы, такие как цинк, кальций и железо.

  • Цинк регулирует образование белков и отвечает за рост тканей. Козье молоко и бананы являются замечательными его источниками
  • Кальций является одним из самых главных элементов для формирования ногтя. Он содержится в большом количестве в молочных продуктах
  • Железо. Результатом нехватки железа является малокровие и, как следствие, хрупкость и ломкость ногтей. Кушайте яблоки и гречневую кашу!

2. Придайте ногтям удобную форму

Форму ногтям нужно придать, чтобы они быстро росли и не ломались. Сделайте ее удобной для вас, самое главное — это убрать все острые углы и заусенцы. Лучше всего подойдет для такой процедуры маникюрная пилочка, желательно не металлическая. Пластиковая или пластиково-бумажная пилочка будет бережно ухаживать за вашими ногтями. Лучше подобрать мелкозернистую, чтобы она не повредила ваш ноготок. Чтобы не нарушить структуру ногтей, движения пилочкой нужно совершать от основания к центру, в одном направлении.

3. Отрастить ногти помогут ванночки

Масляные ванночки для ногтей с йодом. Возьмите любое растительное масло — оливковое, касторовое, миндальное, кунжутное или любое другое, подогрейте его, и добавьте несколько капель йода и несколько капель глицерина. В полученный раствор опустите кончики пальцев и подержите там несколько минут. Затем вытрите пальцы салфеткой. Такая ванночка питает ногти и ускоряет их рост.

Морская соль прекрасно помогает росту ногтей. Для ванночки вам понадобится 15-20 г. соли, которые нужно развести в 2 стаканах теплой воды. Также туда можно добавить несколько капель йода. В данный раствор опустите руки на 15 минут. Такую процедуру желательно повторять 2-3 раза в неделю

Ванночки для ногтей с содой. В стакан теплой воды добавьте одну столовую ложку соды. Несколько капель йода по желанию, он благотворно влияет на укрепление ногтевой пластины, главное — использовать его в меру. В этой ванночке нужно подержать руки 10-15 минут, после этого смазать их растительным маслом или кремом. Такие ванночки можно делать несколько раз в неделю.

Травяные ванночки для роста ногтей. Вам понадобится стакан кипятка и 2ст. ложки травяной смеси из ромашки, корня лопуха и зверобоя. Можно использовать только ромашку. Раствор должен настояться в течение получаса. Затем его нужно подогреть и если есть, добавить 5 ст. ложек белого сухого вина. В этом отваре нужно 20-30 минут держать руки. Желательно провести эту процедуру каждый день в течение недели.

Ванночки для роста ногтей с лимоном. Лимонный сок отлично поможет вам и вашим ногтям. Разрежьте лимон пополам и используйте по половинке для каждой из рук. Засуньте чисто вымытые кончики пальцев в эти половинки и держите 2-3 минуты. Также можно делать ванночку из столовой ложки сока лимона и нескольких капель йода. Держите в ней руки 10-15 минут ежедневно, и вы увидите, как изменятся ваши ногти.

4. Массаж в районе кутикулы

Поможет для роста ногтей массаж у их основания. Он улучшает кровообращение, благодаря чему ногти начинают лучше расти и меньше слоиться. Для массажа используйте растительное масло, либо питательный крем для кутикулы. Если вы играете на фортепиано или много печатаете, ваши ногти также будут получать отличный массаж!

Ссылка на основную публикацию
Что определяет клинический анализ крови
Общий анализ крови (ОАК) – это первое исследование, с которого начинается диагностика заболеваний или профилактический осмотр у врача в рамках...
Что нужно для укрепления ногтей пудрой
Тонкие поврежденные ногти быстро ломаются и не держат маникюр? Рассказываем, как пользоваться акриловой пудрой для укрепления ногтей в домашних условиях....
Что нужно есть во втором триместре беременности
Автор статьи - Созинова А.В., практикующий акушер-гинеколог. Стаж по специальности более 14 лет. (2015г.) Второму триместру отводится период с 14...
Что относится к иммуностимуляторам
Популярное 4 привычки, которые вредят сну и мешают похудеть 10 способов провести осень 2020 года активно Как сжечь жир за...
Adblock detector