Как узнать свой тип кожи лица

Как узнать свой тип кожи лица

С возрастом тип кожи может меняться. Удивительный факт, ведь в юношеском возрасте многим из нас “посчастливится” иметь жирную кожу, а к 40 годам она становится все более сухой.

Что интересно, опытному косметологу достаточно лишь одного взгляда, брошенного на лицо и все становится ясным: и возраст, и образ жизни, который ведет его обладательница.

Кожа расскажет обо всем: о режиме питания, сне, вредных привычках и чрезмерном увлечении загаром. Состояние кожного покрова зависит от влияния на нее многочисленных внешних и внутренних факторов.

При выборе тех или иных косметических средств для ухода за кожей важно правильно определить ее тип. Неправильный выбор чреват последствиями и может усугубить проблему.

Как правильно определить тип кожи?

Тип кожи лица стабилен у трети людей в течение всей жизни. А состояние может варьироваться. Загрязнение окружающей среды, климат, наследственные факторы, перенесенные заболевания и употребляемые лекарственные препараты оказывают негативное влияние на состояние кожного покрова.

Для того, чтобы правильно определить тип кожного покрова нужно обратить внимание на основные характерные внешние признаки и особенности, характеризующие его.

Самый простой тест- подойдите к зеркалу и рассмотрите свое лицо, желательно, через лупу. Посмотрите, расширены ли на лице поры, есть ли комедоны и высыпания, шелушение, обратите внимание на оттенок.Для проведения теста необходимо правильное и яркое освещение.

Другим вариантом может быть тест с салфеткой. Через несколько часов после снятия косметики, приложите к лицу чистую тонкую салфетку и примите горизонтальное положение.Через 10 минут оцените салфетку- она может быть полностью сухая- нормальный илисухой тип, полностью жирная- жирный тип кожи, либо жирная местами- комбинированный тип кожи.

Нормальная кожа

  • гладкость и мягкость текстуры
  • равномерный, свежий цвет
  • удивительная прозрачность
  • отсутствие любых пятен

С возрастом текстура нормальной кожи становится более сухой.

Сухая кожа

  • отсутствие эластичности
  • ощущение стянутости
  • тусклый вид
  • шелушения
  • зуд

Сухая кожа может быть, как с обычной степенью сухостью, так и очень выраженной. Сухая кожа раздраженная, грубая на ощупь и неэластичная. Если не уделять должного внимания к ее уходу, то появятся натянутость и грубоватость текстуры, отслоение чешуек и неприятное ощущение постоянного зуда.

Причиной сухости кожи могут быть трансэпидермальная потеря влаги из глубоких слоев эпидермиса. Чрезмерная потливость, вызванная занятиями спортом, жаркая погода и стрессы в свою очередь отрицательно влияют на уровень увлажненности.

Обладательницы очень сухой кожи возрастной категории 40+ сталкиваются шершавостью и трещинами, как на поверхности лица, так и подошвах ног, локтях и руках. На их лице выраженные поверхностные и очень глубокие морщины.

Жирная кожа

Она склонна к частым высыпаниям, акне различных форм и образованию комедонов не только на поверхности лица, но и на плечах, спине и груди.

  • расширенные поры
  • жирный блеск
  • комедоны
  • угри
  • пятна

Жирная кожа доставляет немало неудобств, влияет на самооценку и настроение. При уходе за ней необходимо учесть все факторы, которые способствуют чрезмерной выработке себума. Это может быть генетика, последствия медикаментозного лечения, перенесенные стрессы, дисбаланс работы желудочно кишечного тракта и гормональные изменения в организме. Некачественная и не соответствующая этому типу кожи косметика может вызвать появление угрей, прыщей и воспалений.

У жирной кожи есть одна положительная особенность — ее обладательницы позже увидят признаки старения на своем лице, гораздо дольше текстура этого типа кожи будет выглядеть эластичной и упругой, без глубоких возрастных морщин.

Комбинированная кожа

  • сухаянормальная кожа на щеках
  • расширенные поры, пятна, прыщи на коже Т-зоны
  • жирная кожа на Т-зоне

На комбинированной коже в Т-зоне –области лба, носа и подбородка тип может быть жирным, а на щеках очень сухим.

Проблемная кожа

  • угри
  • комедоны
  • папулы
  • пустулы
  • локальные шелушения

Особенности ухода за различными типами кожи

Существует мнение, что нормальная кожа не нуждается в уходе. Она и так совершенна. Но это мнение ошибочно. Этот тип кожи, как и все остальные, требует ежедневного ухода. Не забывайте об умывании с щадящими средствами, тонизировании средствами, предназначенными для этого типа. Легкий пилинг также уместен. И не упускайте из виду такую процедуру, как увлажнение.

При уходе за жирной кожей существуют некоторые тонкости. Тщательно очищайте ее от загрязнений. Для нормализации работы сальных желез ее обладательницам необходимо пересмотреть питание, отказаться от острой, жирной и острой пищи, с осторожностью использовать декоративную косметику. При явных несовершенствах: угревой сыпи, гнойничках и прыщах она лишь усугубит проблемы и ухудшит состояние кожного покрова. Жирная кожа требует ежедневного увлажнения.

Уход за сухой кожей имеет свою специфику. Интенсивное ее питание и увлажнение позволит дольше сохранить идеальное состояние.

За комбинированной кожей ухаживать не так уж и сложно, необходимо немного терпения и времени. Каждый отдельный участок поверхности кожного покрова требует особенного подхода. Если он сухой, то как за этим типом, если жирный, то учесть особенности ухода жирной кожи. Не забывайте о тонизировании и увлажнении.

Проблемная кожа подразумевает уход с учетом имеющейся проблемы. Угри? Косметика против акне поможет убрать проблему. Шелушащиеся участки? Использование продуктов против шелушения, регулярное скрабирование с последующим увлажнением — то, что поможет избавиться от неприятности.

Лишь при бережном отношении к своей коже, неважно какого она типа, правильном и тщательном уходе вы сможете добиться желаемых результатов.

Какой тип кожи характерен именно для вас? Поделитесь с нами в комментариях!

Грамотный уход – это прежде всего верный выбор средств с учетом типа своей кожи и имеющихся проблем. В числе последних могут быть: комедоны, высыпания, акне, дерматит, витилиго, лишай и грибок, купероз, подкожные клещи и прочее. Бывают варианты полегче: расширенные поры, сухость, черные точки, стянутость, жирный блеск, шелушение. Уход должен строиться по типу кожи лица и по проблеме.

Читайте также:  Препараты от брадикардии при гипертонии

Всего существует четыре типа кожи: жирная, комбинированная, сухая, нормальная. Кто-то возразит, добавив к этому списку еще и чувствительный тип. Отчасти это правда – чувствительная кожа имеет место быть, однако чувствительной может быть любой из обозначенных выше видов. Давайте поближе познакомимся с каждым из типов кожи.

Тест на тип кожи

Чтобы узнать, каким типом вас наделила природа и какая степень обезвоженности присутствует, нужно провести небольшой тест. Что интересно: 80 % людей говорят, что точно знают свой тип кожи. Однако практика показывает, что они ошибаются. Каждый из типов имеет свои особенности и потребности.

Чтобы точно понять, нужно:

  • Вечером после умывания не наносить крем, сыворотку или масло. Можно использовать умывалку и тоник, если они есть в обиходе.
  • С утра приложите на все лицо тонкую салфетку и сделайте легкие нажимы в области лба, подбородка, носа и щек (носовой платочек лучше всего разделить на две части).

Проанализируем состояние салфетки, чтобы определить свой тип.

Что на салфетке? Ваш тип кожи
Если салфетка осталась чистая, а на коже нет блеска и расширенных пор Кожа сухая
Небольшие жирные пятна на салфетке и небольшое количество расширенных пор на носу Нормальный тип
На салфетке остались жирные пятна: область лба, носа, подбородка. Кроме того, на носу есть поры и черные точки Кожа комбинированная
Ярко выраженными пятна на щеках и в Т-зоне, а кожа напоминает ажурный блин Жирная кожа

Жирный тип кожи

Определить такой тип, как правило, не составляет труда. Такая кожа характеризуется:

  • высокой плотностью;
  • визуальной грубоватостью;
  • наличием расширенных пор;
  • структура кожи напоминает корочку апельсина;
  • жирный блеск.

Такая кожа демонстрирует склонность к появлению черных точек, комедонов, ее сопровождают закупоренные поры. Обладательницы такой кожи испытывают массу проблем. Единственный плюс – мимические морщины на ней появляются намного позже, чем на других типах.

Уход за жирным типом кожи

Здесь основное правило – никаких недоработок. Очищение такой кожи должно быть качественным и тщательным, а уход – правильно подобранным.

В списке основных общих рекомендаций:

  • Исключить из процесса умывания горячую воду – под воздействием температуры сальные железы работают интенсивнее. Лучше предпочесть прохладную воду.
  • Рекомендовано пить не менее 7-8 стаканов воды в день.
  • Если нет купероза, можно использовать кубик льда для протирания.
  • Если пользуетесь пудрой, то желательно выбирать рассыпчатую. У нее есть отличное свойство абсорбировать блеск.
  • Минимизировать присутствие в рационе шоколада, копченых и жирных продуктов.
  • Ни коем случае не нужно выдавливать прыщи и организовывать себе ручную чистку.

Идеальная маска для жирной кожи

Для такого типа кожи можно приготовить дома отличную маску из дрожжей.

  • Состав: пивные дрожжи, молоко (1 ст. ложка), лимонный сок (несколько капель).
  • Дрожжи разводим в молоке, оставляем на 15-20 минут, после чего добавляем лимонный сок. Маску наносим на лицо на 20 минут. По прошествии времени смыть прохладной водой.

Рекомендовано делать такую маску ежевечерне в течение семи дней. После этого следует сделать двухнедельный перерыв и затем для поддержания эффекта можно делать раз в неделю.

Фото образец жирного типа кожи

Комбинированный тип кожи

Есть у такой кожи как плюсы, так и минусы. К самому распространенному типу относятся: жирная в Т-зоне (расширенные поры, комедоны) и нормальная на других участках. Обладательницы такого типа кожи сталкиваются с прыщиками, салоотделением в области нос и лба, за ней непросто ухаживать в молодом возврате. Однако ей не свойственно преждевременное старение, как, например, сухому типу.

Уход за комбинированным типом

Как поддерживать кожу в хорошем состоянии:

  • Использовать для умывания теплую воду.
  • Не нарушать водообмен в организме (7-8 стаканов воды).
  • Откажитесь от кремов – питать комбинированную кожу оптимальнее всего только масками.
  • Есть сезонные правила ухода: летом уход должен быть как за комби-жирной, в холодное время года — как за комби-нормальной.

Рецепты масок

Маска №1 : очищающая. Один взбитый белок смешать с двумя ложками манки. Все. Маска помогает убрать жирный блеск, удалить с лица лишнее сало.

Маска №2 : увлажняющая. Состав: 1 ст. ложка творога + 1 ст. ложка масла оливы или персика. Смешать, добавить 1 ложку сока моркови. Это позволит маске приобрести консистенцию сметаны. Нанести на лицо на 10 минут.

Маски полезные и легкие, их можно делать каждые два дня.

Образец комбинированного типа

Нормальный тип кожи

Нормальная кожа встречается довольно редко: кожа матовая, нормальной плотности, поры маленькие, едва заметные в центральной части лица, салоотделение нормальное, характерен только незначительный блеск в Т-зоне (лоб, нос, подбородок). Кожа устойчива к внешним раздражителям, ее состояние не меняется в зависимости от времени года или фазы менструального цикла. Нормальная кожа не беспокоит в молодом возрасте и при надлежащем уходе стареет постепенно. Но это редкость. Такой тип кожи встречается 1 из 20 девушек.

Общие рекомендации по уходу за нормальным типом кожи лица:

  • Использовать только мягкие средства для умывания.
  • Не пересушивать кожу спиртовыми растворами.
  • Рекомендуется проведение косметических мероприятий замедляющих процесс старения и увядания.
  • Пить не меньше 7-8 стаканов в день.

Цель счастливчиков такого типа кожи это ловить момент, ценить время и заниматься поддержкой кожи в ее нормальном и здоровом состоянии уже сегодня.

Увлажняющая маска из подручных средств для нормального типа кожи:

  • Сделайте пюре из половинки авокадо, прибавьте к нему взбитый белок одного яйца, чайную ложку оливкового масла и пару капель натурального яблочного уксуса.
  • Как только смесь приобретет однородный состав. Нанести на лицо и отдохнуть около 20 минут.
  • Кожа будет увлажненной, эластичной и мягкой.
Читайте также:  Длительность лечения пульмикортом у детей

Освежающая маска для нормального типа кожи:

Огуречную кашицу смешать с столовой ложкой живого йогурта, нанести на очищенную кожу на 20 минут, на глазки положить охлажденные кружочки огурца. Хорошо помечтать, и не забыть все это смыть.

Образец нормального типа кожи:

Сухой тип кожи

Сухая кожа является полной противоположностью жирной: кожа тонкая, нежная. Поры мелкие, практически незаметные, сало- и потоотделение снижено – кожа не блестит, а напротив – имеет матовый оттенок. Периодически беспокоит чувство сухости, стянутости и шелушения.

В молодости сухая кожа очень красивая и обычно не доставляет хлопот, но уже после 25 склонна к появлению мимических морщин и раннему старению. Да, именно сухая кожа увядает, прежде всего. Мелкая морщинистая сетка, дряблость и все возрастные прелести, настигнут ее раньше времени. За сухой кожей, нужен уход как за младенцем.

  • Максимум нежные пенки для сухой кожи.
  • Обязательно протирайте лицо тоником, соответствующему типу кожи.
  • Хорошо действуют на сухую кожу умывания отваром ромашки, перечной мяты, алоэ, календулы окопника.
  • Избегать пленочных масок и масок, содержащих высокую концентрацию фруктовых кислот.
  • Фруктовые кислоты еще больше пересушивают кожу лица и повышают ее раздражительность, снижают защитные барьеры кожи, а пленочные маски растянут кожу.
  • Вечером лицо очищать косметическим молочком. Категорически запрещено умывать лицо кусковым мылом.
  • Избегать саун и бани.

Маска из подручных средств для сухого типа кожи:

  • Из двух столовых ложек мягкого творога, 1 столовой ложки молока и жидкого меда получится еще одна отличная маска для питания сухой кожи.
  • Нанести ее на 25 минут, затем смыть теплой водой.

Повторять процедуру можно 2 раза в неделю. Этот метод особенно хорош для тех, кто страдает от шелушения.

Образец сухого типа кожи:

Обезвоженная кожа

Обезвоженность — это состояние кожи, вызванное недостатком влаги. Мы уже говорили о сухом типе кожи, о том, что она тонкая, фарфоровая, у нее практически не видны поры, через нее просвечивают сосуды. У 80% обладателей жирной и комбинированной кожи, не смотря на жирный блеск и расширенные поры, сохраняется чувство стянутости, сухости и шелушения. Первое в чем стоит убедиться — что кожа обезвожена, а не сухая.

Самые очевидные признаки обезвоженности

  • Стянутость после контакт с водой. Хочется быстрее нанести крем, чтоб убрать дискомфорт.
  • Шероховатость кожи. Появляется шелушение, которое характеризует последнюю степень обезвоженности.
  • Чаще всего в обезвоженность происходит из-за того что мы смываем защитно жировой слой. Особенно это касается любителей хозяйственного, дегтярного или африканского мыла. Высшая мера моей любви распространяется на тех, кто обожает мыло Dove.

Причины, которые могут вызвать обезвоженность

  • Слишком агрессивное очищение.
  • Пользуясь жесткими гелями для умывания лица, особенно это касается жирной и комбинированной кожи, мы смываем защитный липидный слой, сами железы начинают работать активнее, для того чтоб восполнить недостаток влаги, кожа жирнится еще сильнее, и получается замкнутый круг.
  • Плохо подобранные средства для умывания и демакияжа.
  • Косметика, которая не соответствует типу кожи.
  • Агрессивные пилинги.
  • Чрезмерное использование кислот.
  • Злоупотребление патчами
  • И подсушивающими масками.
  • И, конечно же, вода, мы забываем о том, что средняя норма жидкости это 1,5 литра воды в день. Чай, кофе, компот не считаются.

При обезвоженной коже, буквально к середине дня, вы заметите, что тональное средство скаталось, а на коже кусками остался пигмент. Это происходит из-за того, что кожа впитала всю влагу из тонального средства. Так как она хочет пить!

Обезвоженная кожа стареет быстрее обычного, плохо воспринимает анти — возрастные крема и сыворотки, что, конечно же, отражается на производстве коллагена и эластина.

Как вернуть коже влагу, убрать серость и тусклость, мы обязательно поговорим впереди.

Вы можете использовать все способы определения кожи в совокупности, но обычно хватает 1-2. Если у вас появятся сомнения, то следует посетить косметолога и получить консультацию. Для чего нужно определить тип кожи? Чтобы правильно подобрать себе косметические средства и поддерживать кожу в хорошем состоянии.
Перед тем как начать определять тип кожи лица, необходимо удалить макияж. Пусть кожа отдохнет без крема 2-4 часа.

Визуальное определение типа кожи

Для визуального определения типа кожи необходимо естественное освещение, чистая отдохнувшая кожа лица.
Как определить тип кожи: проводится осмотр, визуальный анализ поверхности кожи лица, с помощью увеличительного стекла.
Определите, имеются ли: угри, открытые поры, прыщи, трещины, морщины, жирный блеск. Сравните с основными описаниями разных типов кожи: нормальная, комбинированная, сухая, жирная.
Нормальный тип кожи. Кожа гладкая и упругая, с матовым оттенком, чистая, свежая и без жирного блеска. Все мечтают о такой коже, но редко у кого встретить нормальную кожу. Единственный недостаток такого типа, с возрастом выделение кожного сала уменьшается и появляется сухость, морщины и трещины. Но если ежедневно уделять внимание уходу, то можно предотвратить увядание кожи.
Жирный тип кожи. Характерен жирный блеск, прыщи, широкие поры, угри. Цвет тускловато серый. Жирная кожа долго остается упругой и эластичной, и морщины возникают позже. Такой тип кожи требует тщательного очищения (пенки, маски), негативно реагирует на жирный крем. При жирной коже очень важно правильно питаться, ограничивая пряности (горчица, уксус и т.д.) и жиры. Следует употреблять как можно больше овощей, фруктов, молочных и кисломолочных продуктов.
Сухой тип кожи. Нежная, тонкая и матовая кожа. После умывания чувствуется стянутость и шелушение. Молодая сухая кожа не имеет прыщиков, но увядает быстрее. Гораздо больше других подвержена негативному влиянию ветра и солнца.
Комбинированный (смешанный) тип кожи. Самый распространенный тип кожи лица. Характерен жирный блеск на носу, подбородке, лбе и сухие щеки. Такой тип кожи может быть и жирным и сухим одновременно, поэтому она подвержена аллергическим реакциям, может покрываться прыщами и раздражаться. Требует особого подхода!

Читайте также:  Антитела hcv обнаружены что это значит

Также выделяют несколько дополнительных типов кожи:

Зрелая кожа. Для такого типа характерны мелкие морщины и вялая кожа по всей поверхности, особенно на лбу, щеках, в области носогубных складок и вокруг глаз. Возможно, отвисание кожи в нижней части лица.
Сухая и чувствительная. Мелкопористая, нежная, тонкая, легко шелушится, чувствительна к раздражениям, склонна к аллергическим реакциям. Имеет тенденцию к раннему образованию морщин, особенно вокруг глаз и рта.
Жирная и комбинированая кожа. Крупные поры. Блестящие лоснящиеся и маслянистые участки кожи особенно в районе лба, носа и подбородка. Имеет склонность к угрям и прыщам.
Проблемная (угревая кожа). Чаще всего жирная кожа, на которой угревые и гнойничковые высыпания особенно устойчивы и трудно поддаются коррекции обычными косметическими средствами. Требует хорошо продуманного, систематического ухода.

Определить тип кожи лица по косметической салфетке

Вам понадобиться косметическая салфетка (простая бумажная может исказить результат). Также вы можете использовать специальные салфетки для определения типа кожи.
После 3-4 часов отдыха кожи промокните салфеткой лицо в 3 местах: на щеках, лбу и подбородке. По числу интенсивности оставленных на салфетке жирных отпечатков определите тип кожи лица:
— сильные жирные пятна по всему лицу – жирная кожа;
— в области Т-зоны (подбородок, лоб, нос) жирные пятна, а на щеках отсутствуют – комбинированная кожа;
— незначительные жировые отпечатки (возможно, в области лба и носа) – нормальная кожа;
— жирных пятен совсем нет – сухая кожа.

Тест “Определить тип кожи”

Чтобы определить тип кожи тестом, ответьте на 6 простых вопросов. Может быть 3 варианта ответа:
А – да, часто, много
Б – средне, немного, редко
В – нет, не вижу, не бывает, очень мало

Проведите анализ кожи по косметической салфетке(см.выше), как много жирных пятен?
Бывают ли у вас прыщи, как часто?
Поры на лице увеличены?
Бывает ли, что после нанесения макияжа, в течение дня он превращается в жирную маску.
Есть ли у Вас на лице точечные угри?
После умывания водой вашу кожу стягивает?
Анализ результатов

Что вы чаще всего выбирали?
А – ваша кожа жирная
Отличается жирным блеском, увеличенными порами, угрями и прыщами. Вообще кожа проблемная и требует тщательного ухода. Но жирная кожа дольше других остается молодой, и, старея, превращается в нормальную.
Б – нормальная или комбинированная кожа
Характерны жирные участки на области подбородка, носа и лба. Такая кожа не требует тщательного ухода в молодости, но в зрелом возрасте она может превратиться в сухую.
В – сухая кожа
На такой коже почти никогда не бывает прыщей и угрей, но она подвержена образованию морщин и требует серьезного дополнительного ухода.

Первые признаки старения кожи – ротационный тест

Для определения первых признаков старения положите большой палец руки на середину щеки, слегка нажимая, осуществите вращательное (ротационное) движение. Проанализируйте:
— если происходит сопротивление давлению и движению – тест отрицателен, возрастных изменений нет, характерно для молодой кожи;
— возникает исчезающий веер морщин – тест слабо положителен, есть первые признаки старения кожи;
— свободное скручивание кожи с образованием мелких морщин – тест положительный, что говорит о структурном изменении и старение кожи.

Как определить тонус кожи

Для определения тонуса кожи проводим быстрый тест. Указательным и средним пальцем сожмите сбоку лица кожу, и проведите анализ. Чем легче образовать складу и дольше удержать, тем меньше тонус кожи и тем дряблее кожа:
— трудно образовать – здоровый тонус;
— сформировать складку можно, но она быстро возвращается обратно – слегка дряблая кожа в хорошем тонусе;
— легко образовать и удержать – дряблая кожа в плохом тонусе.

Правильность определения типа кожи зависит от состояния кожи в данный момент, ориентируйтесь на более частое состояние. Оно может быть разным в зависимости от климатических условий, образа жизни, воды, которой мы умываемся, от еды, скушанной на ужин.
Зимой жирная кожа, например, может проявлять явные признаки сухой, раздражается и шелушится. Сухая же кожа летом «вдруг» начинает вести себя как жирная: блестит и покрывается прыщиками, поскольку солнце активизирует работу сальных желез.
Кожа — это сложный орган человеческого тела с жизненно важными функциями, находящийся в постоянном контакте с окружающей средой и подверженный внешним воздействиям. Наряду с этим, на ней отражаются наше самочувствие и равновесие всего организма. Трудно говорить об идеальной коже в течение всей жизни человека, так как она постоянно реагирует на раздражители, а также приспосабливается к возрасту и переменам внешних условий. Также, как и мы, она похожа на другие и, в то же время, единственная.
Чтобы не ошибиться в определении типа кожи, необходимо учитывать: интенсивность сальных желез, которые выделяют кожное сало и образуют жир на коже, наследственную способность удерживать и терять влагу, влияние макияжа, возраст. С возрастом тип кожи меняется, если подростком вы имели жирную кожу, то к 40 годам ваша кожа может быть сухой.
Проверять тип кожи необходимо каждый 2 года. И корректировать программу ухода. Также подбирайте домашнюю косметику по уходу за кожей в соответствии со временем года и климатическими условиями.

Ссылка на основную публикацию
Как удержать слезы
Содержание статьи: Слезы могут быть физиологическим симптомом или реакцией организма на эмоциональные переживания. Довольно часто они приносят облегчение. Однако иногда...
Как убрать черные пятна между ног
Девочки я пухленькая . ноги оптирались:( из за этого нету секса ( я девственница) , я очень стесняюсь что парень...
Как убрать щеки быстро в домашних условиях
Узнайте, как похудеть в лице в домашних условиях быстро и эффективно Если вы хотите узнать, как похудеть в лице, щеках,...
Как узнать аллергический кашель или нет
Аллергический кашель – это реакция иммунной системы на раздражитель, который попадает в носоглотку из внешней среды. С помощью приступообразных сокращений...
Adblock detector