Продолжительность приема цинка

Продолжительность приема цинка

Подробно о цинке: как принимать, нормы в день, в чем содержится, признаки дефицита. Результат приема на коже, волосах, ногтях и настроении

Впервые с таким минералом, как цинк, столкнулась во время беременности, когда обнаружилась нехватка многих минералов. Цинк оказался в их числе, и мне был назначен цинктерал (российский, вроде бы). Меня смущал ярко-розовый цвет таблетрок, но я продолжала прием. На фоне насыщения организма минералами и важными элементами очистилась кожа, волосы стали меньше выпадать и расти быстрее. Но я приписывала это беременности, потому что многие женщины замечают, что стали выглядеть лучше. Потом та же врач, что назначила цинктерал, решила поменять препарат цинка и предложила перейти на цинк от солгар. Забегая вперед, его она тоже отменила, но об этом чуть позже.

✔УПАКОВКА

Затемненное стекло с наклейкой, содержащей основную информацию. Крышка на резьбе, под ней защитный стикер и ватка, чтобы таблетки не колотились во время транспортировки.

Если покупать в аптеке, то будет еще наклейка с русифицированной информацией.

✔РАЗМЕР ТАБЛЕТКИ

Размер очень удобный, без труда глотается. В банке 100 штук. Учитывая, что бады часто назначают именно на 3 месяца, чтобы восполнить дефицит и довести показатель до нормального уровня, 100 таблеток — самое то.

✔ЧТО ТАКОЕ ПИКОЛИНАТ ЦИНКА?

По большому счету, это тот же цинк, но в сочетании с пиколиновой кислотой, которая помогает усвоению минерала.

Лучше всего усваиваются

✔ДЛЯ ЧЕГО ОРГАНИЗМУ НУЖЕН ЦИНК?

Элемент участвует практически во всех процессах, происходящих в организме. Если наблюдается его дефицит, это спровоцирует следующие проблемы:

  • нарушения деятельности пищеварительного тракта;
  • стресс, раздражительность, утомляемость;
  • снижение остроты зрения;
  • кожные высыпания, в том числе экзема, дерматит;
  • нарушение полового созревания у подростков (мальчиков);
  • ослабление иммунитета и проч.

Я не буду подробно останавливаться на каждом пункте, т к инфы в интернете предостаточно, можно самому более глубоко прочитать информацию из разных источников.

✔КАК ДОЛГО ПРИНИМАТЬ ЦИНК?

Обычно бады прописывают от 1 до 3 месяцев, цинк не исключение.

Несмотря на то, что цинк

Хорошо выводится и не накапливается в тканях

Пить его постоянно не рекомендуют. Оптимально — 1-3 месяца 2-3 раза в год.

Отмечу, что при подготовке к беременности паре также назначают цинк, а во время беременности — его прием также необходим. Почему врач отменила мне цинк? Она засомневалась, можно ли принимать берем цинк, ведь солгар обычно не рекомендует свои добавки во время берем. Хоть и есть мнение, что компания просто хочет обезопасить себя и прием не опасен, а исследования очень дорогие, но она отменила мне вообще любые добавки солгар кроме омеги и я стала принимать мультидобавки для беременных.

✔ЦИНК ДЕТЯМ

Детям цинк необходим, но получать его лучше из еды.

Суточная доза, в зависимости от возраста ребенка, составляет 4 – 11 мг. Средство обычно назначают при снижении концентрации внимания, гиперактивности.

Конечно, назначает педиатр по результатам анализов.

✔СОСТАВ

В составе суточной порции препарата содержится 22 мг цинка в виде пиколината. Это обеспечивает двойную дозу элемента для правильного функционирования внутренних систем. Кроме вещества в состав входят компоненты, необходимые для оболочки и наполнения самой таблетки. Это целлюлоза, стеариновая кислота, стеарат магния и проч. Нет химические соединений, а все ингредиенты натуральны и безопасны.

✔КАК ЛУЧШЕ ПРИНИМАТЬ ЦИНК?

Цинк отлично усваивается в компании с витамином С. Также помогают усвоению витамины А и Е. Нельзя соединять цинк и железо в один прием, они конфликтуют.

Принимать пиколинат цинка от солгар следует

по 1 таблетке 1 раз в день во время или после еды, запивая водой.

Противопоказания отсутствуют, за исключением беременности, ГВ, серьезных внутренних заболеваний.

✔НОРМА ЦИНКА В СУТКИ, В КАКИХ ПРОДУКТАХ ЕСТЬ ЦИНК?

Суточная потребность, кстати не столь уж и велика: около 15-25 мг для среднего взрослого, возрастает до 30-35 мг в сутки у занятых физическим трудом мужчин и беременных женщин.

Еще добавлю и симптомы дефицита цинка:

периодический жидкий стул;

нарушение обоняния и чувства вкуса.

У мужчин, одним из проявлений становится ослабление либидо, нарушение синтеза половых гормонов, проблемы с потенцией и зачатием.

Цинк активно выводится на фоне приема мочегонных препаратов, а также при высоком потреблении углеводов.

Самое большое содержание цинка в семенах тыквы, дальневосточном крабе и пшеничных отрубях. Радует, что немало цинка и в горьком шоколаде. Однако, надо помнить, что эти показатели условны.

Читайте также:  Болит спина между лопаток на позвоночнике упражнения

✔МОЙ ОПЫТ ПРИЕМА ЦИНКА

Самый главный результат я вижу на коже лица. Практически к концу первой недели кожа улучшается — нормализуется выработка кожного сала, лицо очищается от высыпаний (но высыпания от неправильного питания — сахар и глютен в моем случае, а также что-то жирное цинк у меня не особо регулирует). В общем, кожа преображается, становится чистой и красивого цвета. Я ловлю себя на мысли, что не хочу пользоваться пудрой/тоном

На волосах результат не так восхитителен, но он есть. Самое главное, что можно мыть волосы чуть реже, в моем случае — результат чистых волос растягивается вместо привычных 2 дней до 3-4, играют роль еще и укладочные средства. На фото ниже — утро третьего дня после мытья головы. Подшерсток — результат совместной работы спирулины и рыб жира.

Ногти на цинк отзываются в последнюю очередь, их вообще мало что может привести в чувство. Ногти у меня ломаются в мясо, ниже той границы, где ноготь становится белым. Все это сопровождается болью и кровью. Поэтому почти всегда ногти у меня под гелем, а если нет — жди поломов. В этот раз слом в мясо тоже был, но зарос на фоне цинка достаточно быстро.

  • НАСТРОЕНИЕ

На настроении цинк как-то у меня не очень проявляется, но оно стабильно хорошее, ровное, спокойное. Я бы назвала это состоянием какой-то внутренней гармонии.

Но отмечу, что вместе с цинком принимаю:

  1. Рыбий жир солгар
  2. Комплекс для поддержки вен
  3. Препарат для чистки печени
  4. Келп

Выделить, какие изменения и от чего достаточно сложно, но вот улучшение кожи лица и длительная чистота волос — это 100% цинк. Замечаю этот эффект от раза к разу, вне зависимости от марки производителя.

Также отмечу, что на фоне приема не возникло никакой побочки.

✔РЕКОМЕНДУЮ?

Конечно же, да. Рекомендую как пиколинат цинка солгар, так и любую другую достойную добавку цинка.

Благодарю за внимание!

ДОБАВКИ ДЛЯ ЖЕНСКОЙ КРАСОТЫ:

✔РЫБИЙ ЖИР СОЛГАР — мой мегаподробный отзыв

✔СЕЛЕН — один из самых любимых минералов

✔СПИРУЛИНА СОЛГАР / CALIFORNIA GOLD NUTRITION подтолкнем рост волос?

    13 жизненно важных витаминов и 11 минеральных веществ, способствующих повышению сопротивляемости организма к стрессовым ситуациям и неблагоприятным факторам внешней среды.

Таблетки – ДЕПО обеспечивают медленное и постепенное высвобождение компонентов, что гарантирует их максимальную усвояемость клетками организма

Доппельгерц® актив от А до Цинка предназначен для активных и деловых людей, жизнь которых связана с повышенной умственной, физической и эмоциональной нагрузкой, а также для тех, кто хочет всегда оставаться бодрым и энергичным. Он включает в себя 13 жизненно важных витаминов и 11 минеральных веществ, способствующих повышению сопротивляемости организма к стрессовым ситуациям и неблагоприятным факторам внешней среды.

Для оптимального снабжения организма питательными веществами специалисты компании нашли решение – была разработана специальная таблетка-депо, которая обеспечивает медленное и постепенное высвобождение питательных веществ в течение всего дня. Таким образом, необходимые человеку витамины и минеральные вещества хорошо воспринимаются организмом и оптимально усваиваются.

Частые вопросы:

Почему так важно принимать витаминно-минеральные комплексы?

Согласно данным Росстата, количество людей среди взрослого населения России, имеющих дефицит витаминов и минералов, достаточно высоко. К причинам недостаточной обеспеченности витаминами и минеральными веществами относится несбалансированное питание и качество продуктов, пищевая ценность которых снижается при использовании современных технологий производства. При беременности, кормлении грудью, а также при интенсивных нагрузках и инфекционных заболеваниях потребность в витаминах повышается. Среди последствий дефицита витаминов и минеральных веществ можно выделить развитие таких заболеваний, как атеросклероз, гипертоническая болезнь, сахарный диабет, нарушения иммунитета [1,2]. Употребление витаминно-минеральных комплексов – это решение при недостаточном потреблении витаминов с пищей.

Прием комплексов или витаминов по отдельности?

Целесообразно принимать именно витаминно-минеральные комплексы, поскольку существуют так называемые межвитаминные функциональные связи микронутриентов в организме. Во многих случаях витамины усиливают оказываемые ими эффекты. Например, витамины группы В усиливают действие друг друга, а недостаток витаминов С, B2, B6, E и фолиевой кислоты вызывает функциональную недостаточность витамина D. Для устранения полигиповитаминоза и восстановления полноценного витаминного статуса требуется прием именно набора витаминов, при чем более высокие дозы обеспечивают достижение более быстрого эффекта. [1]

Читайте также:  Пролапс митрального клапана таблетки

Показания к применению Доппельгерц актив От А до Цинка:

  • Профилактика и лечение гиповитаминозов, авитаминозов и дефицита минеральных веществ;
  • Недостаточное или несбалансированное питание;
  • Снижение умственной и физической работоспособности, усталость, ухудшение концентрации внимания;
  • Профилактика и лечения синдрома «хронической усталости»;
  • Для улучшения функциональной деятельности сердечно-сосудистой и нервной систем;
  • В период реконвалесценции после перенесенных заболеваний, хирургических операций и лучевой терапии;
  • Для повышения иммунитета и сопротивляемости организма к неблагоприятным факторам внешней среды, стрессовым ситуациям.

[1] Коденцова В.М., Рисник Д.В. Витаминно-минеральные комплексы для взрослых с высоким содержанием витаминов// Медицинский алфавит/2018, Т.2,№ 31, с. 15-20

[2] Лиманова О.А. и др. Обеспеченность микронутриентами и женское здоровье: интеллектуальный анализ клинико-эпидемиологических данных//Вопросы гинекологии, акушерства и перинатологии/2014. T.13, №2 с. 5-15

Биологически активная добавка к пище. Не является лекарственным средством.
Свидетельство о государственной регистрации № № RU.77.99.11.003.Е.002233.05.17 от 17.05.2017

Вся продукция компании Квайссер Фарма ГмбХ и Ко.КГ производится на основе последних достижений в технологии и соответствует высоким международным стандартам качества GMP.

ежедневная доза (= 1 таблетка)

Компонент Количество % от рекомендуемой суточной дозы
Витамин A 800 мкг* 100
Биотин 100 мкг* 200
Витамин B1 3,5 мг* 250
Витамин B2 4 мг* 250
Витамин B6 5 мг* 250
Витамин B12 2,5 мкг* 250
Витамин C 150 мг* 250
Витамин D3 5 мкг* 100
Витамин E 24 мг* 240
Фолиевая кислота 450 мкг* 225
Витамин K 20 мкг 17**
Никотинамид (витамин PP) 18 мг* 100
Пантотенат кальция 12 мг* 200
Кальций 120 мг* 12
Магний 45 мг 11
Хром 25 мкг 50**
Железо 2,1 мг 15
Йод 100 мкг 67
Медь 0,9 мг 90**
Марганец 0,9 мг 45**
Молибден 20 мкг 29**
Фосфор 92 мг 12
Селен 10 мкг 14
Цинк 5 мг 33

*не превышает верхний допустимый уровень потребления.
**адекватный уровень потребления

Взрослым 1 таблетке в день во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.

Указания для больных сахарным диабетом: 1 капсула соответствует 2,0 ккал и 0,03 хлебных единиц.

Кальция (кальций) фосфат (фосфор), лактозы моногидрат, аскорбиновая кислота (витамин С), гидроксипропилметилцеллюлоза (загуститель Е 464), магния оксид (магний), крахмал, никотинамида аскорбат (никотинамид), DL-α-токоферол-ацетат (витамин Е), цинка глюконат (цинк), диоксид кремния аморфный (агент антислеживающий Е 551), моно- и диглицериды жирных кислот (эмульгатор Е 471), цитрат калия 3-замещенный (стабилизатор Е 332ii ), гидроксипропилметилцеллюлоза (загуститель Е 464), кальция-D-пантотенат, соли кальция жирных кислот (стабилизатор Е 470), поливинилпирролидон (стабилизатор Е 1201), шеллак (глазирователь Е 904), диоксид титана (краситель Е 171), железа-(II)-фумарат (железо), пиридоксина гидрохлорид (витамин В6), витамин А, тальк (агент антислеживающий Е 553iii), тиамина нитрат (витамин В1), рибофлавин (витамин В2), цианокобаламин (витамин В12), марганца сульфат (марганец), меди-(II)-сульфат (медь), холекальциферол (витамин D3), глицерин (загуститель Е 422), железа оксид красный (краситель Е 172), вода (растворитель), Твин 80 (эмульгатор Е 433), фолиевая кислота, фитоменадион (витамин К), хрома-(III)-хлорид (хром), калия йодид (йод), биотин, натрия молибдат (молибден), натрия селенат (селен).

В сутки организм взрослого здорового человека должен получать от 9 до 11 мг цинка, дети – чуть меньше, от 2 до 8 мг, женщины в период беременности и кормления грудью – от 11 до 13 мг.

  • Описание
  • Характеристики
  • Доставка
  • Отзывы

Цинк 50 мг Now Foods (250 таблеток)

Цинк Now Foods 50 мг, 250 таблеток – современный препарат из серии активных биологических добавок. В состав каждой таблетки входит суточное количество цинка, который необходим для здоровья каждого человека. Причём он не только является прекрасным антиоксидантом, но и нормализует состояние кожи, волос и ногтей.

Для чего принимать цинк

Важно знать, что цинк – это вещество, без которого не происходит заживление ран. Но мало кто знает, что запасы этого вещества в организме время от времени следует пополнять. Да и некоторые факторы (алкоголизм, цирроз печени, язвы на коже, атеросклероз) приводят к тому, что это вещество из организма выводится в большом количестве.

Также в группе риска находятся женщин, которые применяют гормональные контрацептивы, люди которые принимают преднизолон или ежедневно употребляют большое количество сладкой или слишком солёной пищи.

Цинк Now Foods 50 мг – активная пищевая добавка, которая помогает восстановить нужное количество цинка в организме. Также цинк помогает в борьбе с многими заболеваниями вирусной природы, а у подростков он считается лучшим профилактическим средством в появлении угревой сыпи.

Используется Now Foods, Цинк, 50 мг, 250 таблеток в косметологии и дерматологии для того, чтобы избавиться от выпадения волос и привести в идеальное состояние ногти. К тому же эта добавка является лучшим средством для избавления от перхоти, анемии, недостаточности гормонов, особенно тестостерона.

Описание и способ применения

Цинк выпускается в таблетках от разных производителей, но идеальным препаратом является тот, который представлен в нашем магазине – Цинк 50 мг от американской компании Now Foods, 250 таблеток.

После приёма одной таблетки максимальное количество цинка в плазме крови достигается за 2 часа. Большая часть препарата выводится кишечником. Накапливается цинк, а затем постепенно расходуется из поджелудочной железы, почек, печени. Также вещество содержится в эритроцитах и лейкоцитах.

Основными показаниями для приёма этих таблеток следует считать:

Дефицит цинка из-за неправильного питания.

Дефицит цинка из-за недостаточности его всасывания в кишечнике.

Потери цинка в результате некоторых патологических состояний.

Прежде, чем начинать принимать биологически активную добавку Now Foods, Цинк, 50 мг, 250 таблеток следует обязательно сдать анализ на выявление количества цинка в крови, а также непременно сходить на приём к терапевту.

Следует помнить, что для лучшего всасывания цинка в кишечнике, таблетки нужно принимать по всем правилам. И делать это только во время еды или через некоторое время после принятия пищи. Ни в коем случае нельзя принимать Цинк 50 мг на голодный желудок, особенно сразу после пробуждения.

Побочные эффекты

Цинк – это добавка, которая в большинстве случаев не вызывает никаких побочных эффектов. Однако в некоторых случаях могут развиться некоторые неприятные состояние. Если такое случилось, следует немедленно обратиться к врачу и отказаться от использования таблеток с цинком.

Среди самых распространённых побочных явлений следует считать:

Металлический привкус во рту.

Нарушения в составе крови.

Противопоказания

Противопоказаний для приёма данного средства не так много. в первую очередь это непереносимость цинка именно в форме таблеток. Второе противопоказание – аллергическая реакция. Хотя в большинстве случаев она возникает не на сам цинк, а на дополнительные компоненты, которые могут присутствовать в составе таблетки.

Как принимать препарат для улучшения состояния волос, ногтей и кожи

Если в организме человека появляется недостаток цинка, это непременно отразится на состоянии волос, ногтей и коже. Однако для того, чтобы волосы и ногти всегда оставались здоровыми, кроме цинка следует обязательно принимать добавки, которые содержат витамины группы В и железо.

Прежде, чем начинать принимать Цинк — 50 мг следует обязательно сдать анализ крови на количество цинка в организме. Также данное состояние можно заподозрить при наличии таких симптомов, как:

Сухость кожи головы.

Воспалительные заболевания кожи.

Роль цинка в бодибилдинге

Если в организм спортсмена не будет поступать достаточного количества цинка, тогда у него не будет возможности нарастить желаемое количество мышечной массы. Тем более, что без данного вещества не происходит синтеза более 100 ферментов.

При помощи экспериментов было доказано, что даже после усиленных тренировок при недостатке цинка мышцы растут очень и очень медленно. А ДНК, которая отвечает за формирование протеина даже начинает снижаться.

Цинк 50 мг лучше всего усваивается совместно с другими пищевыми добавками. Особенно здесь помогает витамин В6, а также аминокислоты в частности метионин, цистеин, лизин, гистидин, глицин.

Количество в банке: 250 таблеток

Артикул ZN-031250
Бренд Now Foods
Количество в упаковке 250 таблеток
Страна производитель США

Вариант 1: Курьерская доставка только по г. Атырау

Доставка заказа возможна только по г. Атырау

Стоимость доставки: 0 тенге

Вариант 2: Обычная посылка АО «КАЗПОЧТА» (предоплата 100%)

Отправка заказа после 100% предоплаты (срок доставки 7-8 дней) во все регионы Казахстана.

Стоимость доставки: 900 тенге

Вариант 3: Авиа доставка ТК «CDEK» (предоплата 100%)

Отправка заказа после 100% предоплаты (срок доставки 2-3 днz) только крупные города Казахстана.

Стоимость доставки: 2 400 тенге

Вариант 4: Самовывоз из магазина (для г. Атырау)

Оплата наличными или картой у нас в магазине по адресу: г. Атырау, ТД «АЖАР»

Стоимость доставки: 0 тенге

Ссылка на основную публикацию
Прогестерон при беременности внутримышечно
Прогестерон: инструкция по применению и отзывы Латинское название: Progesterone Код ATX: G03DA04 Действующее вещество: прогестерон (progesterone) Производитель: ОАО «Дальхимфарм» (Россия),...
Пробиотики хилак форте
Дисбактериоз? Диарея? Нарушение микрофлоры кишечника из-за приёма антибиотиков? Метеоризм? Решить эти проблемы с кишечником помогает Хилак форте! Препарат от дисбактериоза...
Пробирка для чего применяется
ПРОБИ́РКА, -и, род. мн. -рок, дат. -ркам, ж. Запаянная с одного конца стеклянная трубочка, употребляемая в лабораторной практике. На столе...
Проглотил осколок зуба
Как оказалось, людей, которые ищут в интернете информацию о том, что делать, если проглотил коронку от зуба, не так уж...
Adblock detector