Профилактика нехимических зависимостей

Профилактика нехимических зависимостей

Зависимое поведение формируется под воздействием предотвратимых факторов риска, обусловленных нездоровым образом жизни. Химические зависимости связаны с курением, злоупотреблением алкоголем, незаконным потреблением наркотических средств. Нехимические виды зависимости — это различные виды деструктивных форм поведения (пищевого, сексуального и т.д.) или деятельности (игромания, шопиголизм, селфизависимость и т.д.), которые приносят удовольствие и постепенно переходят в навязчивые желания и непреодолимую потребность вновь и вновь повторять их, несмотря на их разрушительный вред.

Болезни зависимости наносят урон психическому и физическому здоровью, подрывают основы благополучия человека и современного общества. Формированию зависимого поведения способствуют психоэмоциональные перегрузки, которые испытывает человек в условиях ускоряющихся социальных изменений, сложных миграционных процессов, ужесточения требований в профессиональной сфере и сфере образования, стрессовых условиях в семье и на работе, гендерной дискриминации, социального отчуждения, других факторов риска.

Ведение здорового образа жизни (рациональное питание, физическая активность, здоровый сон, режим труда и отдыха, психологическая устойчивость) – способствует сохранению и укреплению здоровья, лежит в основе психического и физического благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в развитие общества.

Ответственное отношение к здоровью лежит в основе активного долголетия, является эффективной формой профилактики и контроля болезней зависимости, которые становятся ведущей причиной временной нетрудоспособности, инвалидности и смертности населения, оказывают выраженное негативное воздействие на социально-экономическое положение страны.

Помогает ли ваш привычный образ жизни сохранять и укреплять здоровье? Насколько ваш организм готов справляться с ежедневными стрессами? Проверьте себя! Ответьте на простые вопросы, чтобы пройти диагностический тест на выявление рисков формирования болезней зависимости.

  • Тест на выявление степени никотиновой зависимости – если вы курите, что поможет отказаться от сигарет? Пройдите тест К. Фагерстрема на определение степени никотиновой зависимости.
  • Тест на выявление употребления вредного для здоровья количества алкоголя – если вы употребляете алкоголь, является ли ваше употребление безопасным?
  • Анализ жизненного стиля (тест на стрессоустойчивасть) – помогает ли ваш привычный образ жизни поддерживать организм в форме? Готовы ли вы противостоять стрессам? Оцените ваш жизненный стиль.

Сохраним здоровье вместе!

Если вы обнаружили у себя признаки зависимости или хотите больше узнать о профилактике зависимого поведения, специалисты «Московского научно-практического центра наркологии Департамента здравоохранения города Москвы» готовы помочь вам в профилактике и лечении различных видов химической и нехимической зависимости.

Главной целью профилактической деятельности является сокращение употребления психоактивных веществ, включая информирование население о последствиях употребления алкоголя, табачных изделий, наркотических и психотропных веществ, раннее выявление лиц с факторами риска развития зависимого поведения и потребителей психоактивных веществ, помощь родителям в профилактике зависимого поведения у детей разного возраста, семейное консультирование и формирование у граждан мотивации к личной ответственности за свое здоровье.

Читайте также:  Цианокобаламин способ применения

Начните заботиться о себе сейчас!

В вашем графике есть место для самого дорогого человека – для себя самого!

В рамках реализации проекта «Защита», направленного на защиту детей от информации, причиняющей вред здоровью и развитию несовершеннолетних, 10 ноября 2017 года по адресу: г. Великий Новгород, пл. Победы-Софийская прошел семинар на тему: « Профилактика нехимических видов зависимости».

Семинар был направлен на сохранение психического здоровья подрастающего поколения. В основе лежит формирование информационной безопасности в Интернете, противодействие распространению противоправного контента в социальных сетях, в том числе суицидного. Семинар проводил руководитель проекта, врач-психиатр, заведующий детским отделением Вологодского областного психоневрологического диспансера Ю.В. Афанасьев.

На мероприятии освещалась проблема влияния информационных технологий на детей и подростков. Ю.В. Афанасьев осветил медицинскую сторону данного вопроса. Доступно и интересно он рассказал о причинах развития различных видов зависимостей, о том, как они влияют на психическое здоровье.

Специалисты получили исчерпывающую информацию о проблемах и опасностях интернета, о способах защиты и предотвращения противоправного воздействия на пользователей интернет-сети. Ведущий на примерах из практики, показал, как распознать зависимость, что нужно делать в критической ситуации, и как защитить своих детей от причиняющей вред информации и негативного воздействия на детскую психику.

Особое внимание было уделено проблемам, которые наиболее актуальны на сегодняшний день: пропаганда и подстрекательство к самоубийствам, игромания, гаджет-зависимость, зависимость от социальных сетей, агрессия в сети, распространение алкоголя и других психоактивных веществ. Затронули на семинаре и темы распространения в сети товаров, которые наносят вред здоровью. Среди них, так называемые вейпы и курительные смеси, которые подросткам презентуют, как абсолютно безвредный продукт. Психолог также поговорил о вреде электронных сигарет. Отдельно была выделена тема современного распространения наркотиков. На семинаре были даны рекомендации по работе с родителями и учащимися.

В работе семинара принимала активное участие врач – психиатр центра А.С. Третьякова.

Не так давно к нашему психологу обратилась мама, дочка которой постоянно говорит о пони. «Моя дочь зациклена на пони. Всё что с ними связано: мультфильмы, игры, разговоры… с ними спит. Её не интересует ничего кроме пони, даже если начинаешь ей что-то рассказывать другое, она все равно переключает разговор на пони. Может, это психологическое что-то?»

«В таком возрасте пристрастие к сказочным персонажам, вера в то, что они существуют на самом деле, и даже общение с ними являются нормальными. Это важный этап развития фантазии, воображения ребенка» , — успокоила маму наш психолог Анастасия Вялых.

Читайте также:  Дибикор от холестерина как принимать

Но, к сожалению, нам регулярно пишут и родители тех детей, у которых «зацикленность» на тех или иных вещах действительно перерастает в психологическую зависимость. Современный мир устроен так, что мы постоянно невольно становимся от чего-то зависимыми, и особенно этому подвержены дети и подростки, чья психика еще не окрепла и не умеет противостоять соблазнам. О том, что такое зависимость, как она возникает и когда становится опасной, мы расскажем в этой статье.

Что такое нехимические зависимости?

Для начала стоит разобраться с терминологией. Зависимое (или, по-научному, аддиктивное) поведение делится на две формы – химические и процессные. Химические – это те зависимости, где объектом зависимого поведения является какое-либо химическое вещество, изменяющее сознание – алкоголь, наркотики, никотин и т.д. Процессные – это те аддикции, где объектом зависимости является некий поведенческий паттерн, то есть какой-либо процесс. О проблемах алкоголизма, токсикомании и наркомании известно немало, да и справиться с ними без помощи специалистов невозможно. Мы же поговорим о поведенческих зависимостях, ведь о них упоминают гораздо реже. К нехимическим аддикциям относится Интернет-зависимость, страсть к азартным играм, религиозные зависимости, шоппинг и многое другое.

Наибольшее распространение в современности получила Интернет-аддикция, поэтому рассмотрим нехимические зависимости на её примере.

«Симптомы» зависимости

Пользование сетью Интернет уже настолько прочно вошло в нашу жизнь, что отказаться от него практически невозможно, но не у всех получается вовремя выходить из виртуальной реальности.

Подростки наиболее подвержены формированию Интернет-аддикции, их привлекает анонимность при общении в соцсетях, а также возможность обсуждения тех тем, которые не были бы одобрены родителями или любыми другими взрослыми.

Понять, что у ребенка формируется зависимость несложно. Для интернет-аддиктов характерно резкое снижение успеваемости в школе, потеря интереса к хобби и другим видам деятельности. Интернет-зависимые дети отличаются перепадами настроения, они перестают следить за своим внешним видом, так как их больше интересует собственное амплуа в сети Интернет. Такие подростки становятся ещё более замкнутыми и начинают предпочитать коммуникацию в социальных сетях живому общению с реальными друзьями и знакомыми. Впрочем, эти же «симптомы» наблюдаются у тех, кто чрезвычайно увлекся азартными играми, религией и т.д., с той лишь разницей, что реальный мир из их жизни вытесняет не интернет, а источник зависимости.

Причины возникновения зависимостей

Зависимое поведение у человека появляется тогда, когда он испытывает психологические проблемы, внутренний дискомфорт и ищет способ от него избавиться. Такие чувства, как грусть, обида, неуверенность в себе, подавленность, разочарование, скука толкают человека на поиски избавления от этого состояния. Часто облегчение приносит Интернет, мир компьютерных игр, религия.

Читайте также:  Диагностика кондилом

Но одних лишь отрицательных эмоций недостаточно, чтобы человек стал зависимым, аддиктом. Если речь идет о детях и подростках, то к зависимостям могут приводить следующие проблемы:

  • неблагополучие в семьях. Дети, воспитывающиеся в неблагополучных семьях, отличаются нерешительностью в принятии социально важных решений. Возникновение аддикций — естественная реакция подростка на воспитание.

Плохие отношения с родителями и другими авторитетными взрослыми также могут повлиять на динамику формирования зависимости. Неполные семьи, частые конфликты, наличие отчима/мачехи, большое количество стрессовых ситуаций внутри семьи — это тоже факторы, оказывающие влияние на формирование зависимостей у детей подросткового возраста.

  • низкая самооценка. Такие личностные качества вынуждают подростка испытывать потребность в уходе от реальности.
  • низкая мотивация к обучению. Не всегда низкая успеваемость в школе — следствие аддиктивного поведения, иногда, наоборот, аддиктивное поведение является следствием низкой мотивации к обучению и низкой успеваемости. Проводя мало времени в школе и не выполняя домашние задания, подросток получает много свободного времени и начинает заполнять его тем, что приводит к зависимости.
  • плохие отношения со сверстниками. Подростки огромное значение придают коммуникации. Если в этом виде деятельности присутствуют какие-либо нарушения, вызывающие у тинейджеров дискомфорт или стресс, то существует огромная вероятность, что подростку будет необходимо как-то компенсировать свои отрицательные эмоции. Как вариант — формируется аддиктивное поведение.

Что делать?

Если зависимость уже сформировалась, то справиться с ней без помощи специалистов будет непросто, поэтому родителям стоит уделять как можно больше внимания профилактике, тем более, что оградить ребенка от аддикций несложно.

В благополучной семье, в которой поддерживается доброжелательная атмосфера, где ребёнок имеет мотивацию к обучению, имеет хорошие отношения со сверстниками, а также получает необходимую поддержку и не страдает от переизбытка свободного времени, риск формирования зависимого поведения очень мал. Просто уделяйте вашему ребенку достаточно внимания, чтобы он чувствовал себя счастливым и защищенным.

Однако, не переусердствуйте. Очень распространённой ошибкой родителей является «заваливание» своего ребёнка бесконечным количеством кружков, «чтобы времени на всякие глупости не хватало». Так вот, уважаемые родители, учитывайте тот факт, что не только переизбыток свободного времени может повлиять на формирование зависимого поведения, но и постоянный стресс, связанный с чрезмерной занятостью ребёнка. Оберегая ребенка из лучших побуждений, нужно соблюдать разумную меру.

Ссылка на основную публикацию
Профессиональный миозит
Воспаленные мышцы – это не только физический дискомфорт Воспалительный процесс, поражающий одну или несколько скелетных мышц, носит название миозит. Он...
Противоопухолевые препараты фармакология
ПРОТИВООПУХОЛЕВЫЕ СРЕДСТВА — лекарственные средства, применяемые для лечения опухолей. Известно ок. 50 лекарственных средств, способных уничтожать опухолевые клетки (цитотоксический эффект)...
Противоопухолевые растения
В нынешний момент довольно серьезной считается проблема онкологических заболеваний. Ежегодно от них умирает огромное количество людей (миллионы). Часть из них...
Профессия биохимик зарплата
Биохимик – профессия для людей, любящих проводить исследования и открывать что-то новое. Такие специалисты проводят изучение биологической структуры и функций...
Adblock detector