Раздражение от прокладок во время месячных

Раздражение от прокладок во время месячных

3 основы гигиены во время месячных

К сожалению, в России и многих странах постсоветского пространства в обязательную школьную программу не входят уроки, посвященные отдельно репродуктивному здоровью, да и вообще месячные не принято обсуждать и говорить о них открыто

Но ведь далеко не всем девушкам мама или папа могут объяснить, какие правила нужно соблюдать во время месячных и как заботиться о себе во время месячных, а ведь это очень важно!

1 Регулярное мытье

Одним из основных составляющих гигиены во время месячных является регулярное мытье.

Во время месячных лучше воздержаться от принятия ванны и пользоваться душем.
Но если хочется принять ванну — убедитесь в том, что ванна чистая или ей не пользовался кто-то до вас

Подмываться или мыться нужно хотя бы раз в день, а лучше утром и вечером.

Это важно! Потому что несмотря на то, что выходящая из организма кровь стерильна, на волосах, на коже и на гигиенических прокладках или тампонах в темной, теплой и влажной среде активно размножаются бактерии, которые могут негативно повлиять на микрофлору влагалища.

  1. После мытья надо обязательно использовать свежую прокладку или тампон
  2. Подмываться нужно теплой водой по направлению от клитора к анальному отверстию, ягодицы нужно мыть в последнюю очередь
  3. Если ты пользуешься мягким моющим средством, то помни, что нужно обязательно смыть всю пену с кожи: она очень деликатная, и даже самые мягкие продукты могут вызвать раздражение, особенно если долго будут оставаться на коже.
  4. Специализированные моющие средства для интимной гигиены предназначены только для наружного применения.
  5. Избегай спринцевания (промывания внутри влагалища). Влагалище — это орган со слизистой оболочкой и своей микрофлорой, и такие инвазивные процедуры могут нарушить естественный кислотно-щелочной баланс, что может в дальнейшем привести к появлению молочницы или вагиноза. Если вы заметили необычный запах, раздражение или какие-то другие необычные признаки, нужно обязательно проконсультироваться со врачом!
  6. Вытираться нужно чистым полотенцем.
  7. Если у тебя сильные месячные и ты боишься испачкать полотенце, то можно использовать мягкую салфетку или бумажное полотенце, только аккуратно, чтобы не повредить нежную кожу.
  8. Убедись, что влажных участков снаружи не осталось перед тем как одеться, потому что покрытая влажная кожа может способствовать размножению бактерий и других вредных микроорганизмов.

2 Чистое белье и свободная одежда

По тем же причинам еще более важно становится носить только чистое белье и регулярно его менять.

Во время месячных лучше носить хлопчатобумажное белье, потому что оно пропускает воздух, а это значит препятствует размножению бактерий.

  1. Старайся не носить во время месячных плотно прилегающее бельё и одежду, потому что плотно прилегающая одежда способствует повышению температуры тела и потливости, а значит и более активному размножению бактерий и вредоносных микроорганизмов.
  2. Помни, что бельё из синтетических материалов не предназначено для регулярной носки, особенно во время месячных.
  3. Если ты сильно вспотела, то лучше всего сразу после этого сменить бельё и прокладку.

3 Регулярная смена гигиенических средств

Помимо этого, необходимо регулярно менять гигиеническую прокладку или тампон (прокладку раз в 4 часа, тампон раз в 2 часа).

Помните: прокладки и тампоны нужно менять не только по мере необходимости в зависимости от интенсивности кровотечения, но даже когда они не до конца использованы, так как на них в тёплой и влажной среде начинают активно размножаться бактерии.

К существованию менструальных чаш уже все привыкли, но многоразовые прокладки — пока экзотика на российском рынке. Такие средства гигиены можно стирать и еще раз использовать на протяжении 5 лет. Создательница бренда Norma Pads и героиня проекта Гринписа «Ничего лишнего» Аля Вишнякова рассказала, почему вам стоит попробовать тканевые прокладки.

Основательница бренда Norma Pads

Читайте также:  Через какое время начинает действовать кетанов

Я живу на две страны — Канаду и Россию. Поскольку мой супруг из Канады, то и семья у нас по обе стороны океана. Часть года мы живем в Монреале, остальное время — в Москве. По первому образованию я специалист по туризму, но на практике эта профессия оказалась мне совсем не близка. Спустя год после окончания университета я отучилась на режиссера в Пражской киношколе и как фрилансер снимала во многих странах.

Экотемой я мало интересовалась, некоторые члены моей семьи сортировали отходы, но меня идея раздельного сбора тогда не вдохновляла. Все изменилось, когда я узнала о тканевых прокладках.

Не марлевые тряпочки

Уже многие знают о менструальных чашах, и сначала я пыталась освоить этот предмет женской гигиены. Кто ими пользовался, знает, что для этого нужна определенная сноровка: правильно открыть чашу, правильно извлечь. Я стала смотреть канал на ютьюбе, посвященный многоразовым средствам женской гигиены, и из любопытства включила видео о многоразовых прокладках. У меня был скепсис по отношению к ним, я считала, что это неэстетично и неудобно. А тут девушка так классно все объяснила, и я подумала: «Почему бы и нет? Ведь от этого сплошная польза!» Очень комфортно, удобно и экологично, гораздо более безопасно для здоровья, чем одноразовые прокладки.

В тот момент я была в Канаде, где и заказала пару прокладок — они мне очень понравились. В Северной Америке много брендов, которые делают тканевые прокладки разных расцветок и форм. Когда пришло время вернуться в Москву, я подумала: «Наверное, у нас кто-то этим уже занялся». Но я обнаружила только одну девушку, которая делает это. Она первопроходец по тканевым прокладкам здесь, но они у нее получаются лаконичными — черными или белыми, а формой походят на обычные прокладки. А я хотела разнообразия, поэтому стала заказывать разноцветные из Канады. Доставка выходила слишком дорогой, и я решила сшить для себя пробный вариант.

Потом я рассказала о тканевых прокладках в своем инстаграме, и неожиданно увидела позитивную реакцию. Конечно, было несколько комментариев в духе: «Уходите назад в свое средневековье! Как же, будем мы стирать прокладки, как в СССР!» Но это был мизерный процент от волны хороших комментариев. Девочки увидели, что тканевые прокладки уже очень далеко ушли от марлевых тряпочек, которые все в пятнах висят на веревках. У меня стали спрашивать, где можно купить такие средства гигиены, и я сама начала их шить. У меня купили несколько штук, заказчицам понравилось. Сейчас у нас есть пошивной цех, где для меня отшивают прокладки.

Чем хороши многоразовые прокладки

Я использую тканевые прокладки в 90% случаев, но, когда иду в баню или на пляж, выбираю менструальную чашу. С чашей мне не так комфортно, хотя я приноровилась вставлять и вынимать ее. Но, как ни крути, больший контакт с кровью вызывает необходимость большей гигиены, а для этого не всегда есть подходящие условия. С тканевой прокладкой проще: прикрепила к трусикам кнопками, походила, и даже если ты в общественном месте — просто сняла ее, завернула в конвертик, положила в кармашек — и все! Но это очень индивидуально: у меня есть родственница, которая пользуется только чашами.

Тканевые прокладки — это слои ткани, сшитые определенным образом. Каждый слой несет свою функцию, но все они натуральные, сделанные из фланели, хлопка, льна. Также в некоторых прокладках мы используем мембрану — материал, который обработан полиуретановым напылением. Это самая дорогая, нужная, но и долгоразлагаемая часть прокладки. Здесь у нас есть выбор: использовать прокладки с мембраной со 100%-ной защитой от протеканий или без мембраны, но просто чаще менять (одноразовые изделия выбора нам не оставляют). Мембрана вшивается внутрь и становится тем самым слоем, который задерживает жидкость, но при этом пропускает воздух. За счет этого в прокладке идет циркуляция воздуха, и можно сказать, что она «дышит».

Читайте также:  К развитию атеросклероза приводит

В тканевых прокладках нежарко даже летом, а циркулирующий воздух не дает размножаться бактериям . Я люблю приводить такой пример: если мы разбили коленку, на джинсах будет пятно крови, но при этом кровь не пахнет, потому что есть приток воздуха, и пятно просто подсыхает.

Одноразовые прокладки — это пластик. Они белые, потому что отбелены хлорсодержащими веществами, они шуршат и создают парниковый эффект. В них задерживается влага, и это идеальные условия для размножения бактерий. От этого возникают молочница, раздражения, женские заболевания.

Во время менструации нельзя заниматься сексом, а также обниматься и целоваться. Ещё вам не стоит посещать некоторые заведения, например, храм или спортивный зал. Стоит повременить с готовкой еды. Запрещено принимать ванну, в которой моются другие члены семьи, пить коровье молоко, иначе отравится всё стадо, и трогать деревья, потому что они перестанут плодоносить.

Всё это звучит безумно, но в некоторых местах такие правила существуют и сегодня. Например, православная церковь запрещает женщинам проводить некоторые обряды во время менструаций. В странах Южной Азии проводят обряд изгнания из семейного жилища на время менструаций и после родов. Несмотря на то что месячные бывают практически у каждой женщины, этот процесс окружён мифами и предрассудками.

Во время менструации нельзя заниматься сексом

Пока одни не предохраняются во время месячных, другие считают, что секс в эти дни противопоказан. Половой акт при менструации — личное дело каждого. В этом нет абсолютно ничего нездорового или негигиеничного.

Идея о том, что менструальная кровь чем-то хуже крови из порезанного пальца или любого другого места на теле, — всего лишь миф. Он формировался столетиями из-за того, что тема месячных была табуированной. Кроме того, у многих людей ещё в прошлом веке не было свободного доступа к горячей чистой воде, и это вызывало дополнительные неудобства.

Секс во время менструации безопасен для обоих партнёров. Если вас не смущает вид крови и специфический запах — занимайтесь сексом на здоровье. Мастурбировать тоже можно.

Во время менструации нельзя забеременеть

Некоторые думают, что во время менструации невозможно забеременеть, потому что в это время матка отторгает эндометрий. Однако это не совсем так.

Как правило, овуляция — выход яйцеклетки из яичника — не происходит во время менструации. Но есть несколько обстоятельств, когда оплодотворение возможно.

Во-первых, сперматозоиды, попав в женское тело, могут быть активны ещё до семи дней. Это означает, что если женщина займется сексом за неделю до овуляции (например, в последний день месячных), сперматозоиды могут «дождаться» выхода яйцеклетки из яичника и оплодотворить её.

Во-вторых, начало менструации можно перепутать с мажущими кровянистыми выделениями. Они появляются как раз в момент овуляции, когда яйцеклетка готова к оплодотворению. Обычно это незначительное кровотечение, которое связано с лёгкими гормональными скачками, проходит через пару дней.

Всё это означает, что во время менструации нужно придерживаться тех же правил безопасного секса, что и в обычные дни. Несмотря на то, что шансы забеременеть в это время низкие, они всё равно есть.

Менструальная кровь плохо пахнет

Менструальные выделения сами по себе не имеют запаха. Запах появляется, когда кровь и ткани смешиваются с естественными бактериями тела. Но он не такой уж сильный.

Читайте также:  Может ли узи показать рак матки

Во время месячных вагина не должна источать аромат цветочной клумбы, как бы это ни пропагандировали рекламные ролики тампонов. Кроме того, гигиенические средства с ароматизаторами могут вызвать раздражения и аллергические реакции.

Для поддержания чистоты и свежести достаточно мыться водой и менять прокладки или тампоны каждые четыре часа. Самым гигиеничным средством считаются менструальные чаши, которые достаточно доставать и промывать раз в 8–12 часов. А резкий неприятный запах — повод обратиться к гинекологу, потому что это может сигнализировать о дрожжевых или некоторых других инфекциях.

Женщина теряет много крови в эти дни

В среднем менструация длится от трёх до пяти дней. За это время женщина теряет от двух до трёх столовых ложек крови. Те, кто страдает от сильных кровотечений, теряют не более четырёх столовых ложек.

Стандартная потеря крови во время менструации не угрожает жизни и не ведёт к анемии. Но если вы используете больше семи тампонов в день или менструация длится больше недели, стоит обратиться к врачу и сдать анализы.

Тампон может потеряться в вагине

Тампон невозможно потерять в вагине. Она не такая глубокая, как кажется. В основании матки находится шейка, которая является преградой и не позволит тампону проникнуть слишком глубоко.

Если вы случайно оторвали верёвочку от тампона, не стоит паниковать. Нужно присесть, вставить пальцы во влагалище и самостоятельно достать тампон. Это не самая приятная процедура, но в ней нет ничего страшного.

Тампон можно использовать в обычные дни

В течение менструального цикла женщина сталкивается с различными выделениями. Например, они могут быть во время овуляции. Использовать тампоны в эти дни — не лучшая идея.

Гигиенические тампоны предназначены для впитывания крови. Если женщина использует их в сухом влагалище, когда нет менструации, она рискует столкнуться с синдромом токсического шока. Дело в том, что современные тампоны тщательно впитывают любую жидкость — не только кровь, но и вагинальную смазку. В условиях, когда баланс микрофлоры нарушается, мирно существующие бактерии становятся агрессивными и вызывают СТШ. Это крайне редкое, но смертельно опасное заболевание.

При менструации нельзя принимать ванну

Утверждение, что во время менструации стоит избегать воды, — обычный миф. На самом деле водные процедуры во время месячных необходимы, чтобы поддерживать гигиену. А тёплая ванна помогает расслабиться и снять боли в животе.

Некоторые женщины боятся, что вода попадёт внутрь и «заразит» их чем-нибудь. Это тоже предрассудок, потому что жидкость извне не попадёт в матку, где происходит отторжение эндометрия и откуда идёт кровь.

Нельзя делать косметические процедуры

При менструации можно делать депиляцию, татуировки, массаж, ботокс и прочие процедуры. Но в эти дни женщина может испытывать более неприятные ощущения, потому что во время месячных меняется уровень толерантности к боли. Чтобы не страдать сильнее обычного, лучше записываться на болезненные мероприятия в другие дни.

Во время месячных нельзя заниматься спортом

Физические нагрузки во время менструаций не противопоказаны. От марафонов и поднятия тяжестей, возможно, стоит отказаться, но лёгкая нагрузка, например, плавание или пилатес, поднимет настроение и снимет спазмы матки, из-за которых возникают болезненные ощущения.

При сильных менструальных болях не нужно заниматься спортом, чтобы не перегружать организм. Если хочется, можно сделать растяжку или несложные упражнения из йоги.

Таня Кучинская

Журналист из Петербурга, живу в Варшаве. Несостоявшийся магистр международных отношений и будущий косметолог. Знаю четыре языка, как ухаживать за кожей и дешево путешествовать по Европе.

Ссылка на основную публикацию
Радиотерапия в обнинске
Уникальный центр для радиотерапии тяжелыми ионами планируют построить в Обнинске в ближайшие годы. Новый ионный центр поможет пациентам с онкозаболеваниями,...
Пупырчатый язык
Здоровье ротовой полости очень важно для нормального самочувствия человека. Поэтому появление непонятных пупырышек, язвочек и прочих новообразований на языке не...
Пупырышки на спине у взрослого
Оглавление Причины акне (прыщей, угрей и угревой сыпи) Что же приводит к этому? Можно выделить четыре фактора, совместное действие которых...
Радиочастотная абляция узлов щитовидной железы в москве
Аннотация Радиочастотная абляция (РЧА) является малоинвазивным методом локальной деструкции с лапароскопическим доступом, широко применяемым в лечении первичного нерезектабельного рака. При...
Adblock detector