Сколько литров крови можно сдать за раз

Сколько литров крови можно сдать за раз

  • ET
  • RU
  • EN
  • ET
  • RU
  • EN

Больше всего в Эстонии людей с группами крови 0+ и A+ – и тех, и других примерно по 30 процентов среди населения.

Külgpaani navigatsioon

  • Требования к донору
  • Где можно сдать кровь?
  • График выездной бригады
  • Разрешение уйти с работы на время сдачи крови
  • Что ожидает донора в Центре крови
  • Ограничения для сдачи крови
  • Если во время сдачи крови возникает чувство потери сознания
  • Аферез
  • Донорские палатки с фактором притяжения
  • Часто задаваемые вопросы
  • Форма обратной связи
  • Легенда о пеликане
  • История
  • Учебный материал

Почему именно я должен сдавать кровь? Разве доноров и так не достаточно?
По показателю численности населения, по возрасту подходящего для того, чтобы быть донорами, мы занимаем в Европе среднее место. Однако по процентной доле доноров среди всего населения (2,8% в 2014 г.) мы все еще значительно отстаем от других стран. С каждым годом количество доноров понемногу возрастает, но для того, чтобы нам и в дальнейшем удавалось успешно предупреждать кризисы, нам постоянно нужны новые и постоянные доноры – люди, готовые помогать, для которых сдавать кровь не менее двух раз в год стало уже стилем жизни. Для того чтобы обеспечить достаточный запас крови, необходимо, чтобы хотя бы 4% населения было донорами. Донорство — это благотворительность, которая не требует много времени и посильна многим из нас. Кроме того, не стоит забывать, что в роли нуждающегося в помощи может когда-то оказаться каждый из нас.

Почему в Эстонии донорство не оплачивается?
Неоплачиваемое и добровольное донорство дает максимально безопасную донорскую кровь, а кроме того это является и рекомендацией Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Например, в Литве и Германии существует как платное, так и неоплачиваемое донорство, и статистика показывает, что в крови оплачиваемых доноров обнаруживается до восьми раз больше возбудителей заболеваний, передающихся через кровь, чем в крови неоплачиваемых доноров. Этим подтверждается то, что искреннее желание донора помогать нуждающимся и его честность при заполнение анкеты и в ходе медицинского осмотра обеспечивают максимальную безопасность переливания крови для пациентов, что находится в интересах всех нас как потенциальных пациентов.

Сколько требуется переливаний крови в год? И сколько крови для этого нужно?
Каждая доза донорской крови может помочь спасти чью-то жизнь. В 2014 году Центр крови посетило свыше 36 000 доноров, которые сдали в общей сложности около 60 500 доз крови. Из них было подготовлено около 85 000 компонентов крови для больниц, которые были перелиты около 20 000 пациентов. Каждая доза крови имеет неоценимое значение, потому что за этим стоит донор и его желание помогать нуждающимся.

Когда центр крови присылает донорам персональные приглашения на сдачу крови?
Центр крови ежедневно высылает донорам открытки с приглашением, э-письма и текстовые сообщения, согласно нуждам в данный день. Цель сообщений заключается в уведомлении как о днях донора, так и о требующихся группах крови. Центр крови высылает также и экстренные приглашения в случае неожиданного увеличения потребности в крови.

Мы всегда говорим нашим донорам, что донорская кровь требуется в больницах постоянно, поэтому не надо ждать персонального приглашения из Центра крови. Мы призываем доноров сдавать кровь регулярно и следить за состоянием запасов крови на нашей интернет-странице.

Что показывает кровеметр на домашней странице Центра крови?
Кровеметр, т.е. красные капли в верхней части нашей домашней страницы, показывает состояние запасов крови в данный день и предназначен для оперативного информирования доноров и людей, желающих стать донорами.
Для удовлетворения ежедневной потребности больниц в крови необходим определенный оптимальный запас крови.
Красный уровень в каплях крови показывает запасы каждой соответствующей группы крови:

  • Сверхнизкий уровень (с восклицательным знаком) – до 20% от оптимального запаса крови
  • Низкий уровень – до 30% от оптимального запаса крови
  • Уровень ниже среднего (капля крови в основном белого цвета) – до 50% от оптимального запаса крови
  • Уровни выше среднего (капля крови в основном красного цвета) – 50-80% от оптимального запаса крови
  • Высокий уровень и доверху красная капля крови – 80-100% от оптимального запаса крови

Достаточно ли у меня крови, чтобы делится ею?
Взрослый человек имеет от четырех до пяти литров крови. Донор отдает 450 мл крови – это, в зависимости от веса тела, составляет всего 7-13% общего объема крови. Объем плазмы восстанавливается, в среднем, в течение 24 часов, а количество клеток крови – в среднем за три недели. Сдача крови не повреждает здоровье донора, но, напротив, активизирует процесс кроветворения. Количество клеток крови не падает из-за сдачи крови ниже разрешенной нормы.

Сколько времени занимает процедура сдачи крови?
Когда Вы идете сдавать кровь, рассчитывайте примерно на 45 минут. Столько времени уйдет на заполнение анкеты, медосмотр и отдых после сдачи крови. Сама кроводача занимает всего от пяти до десяти минут.
Если Вы сдаете кровь впервые, то времени уйдет немного больше, т.к. Вам оформят карту донора, а во время медосмотра Вам разъяснят условия донорства. У повторных доноров на это время не расходуется.

Как выбирают доноров?
Все доноры перед каждой сдачей крови проходят медосмотр. В это время происходит основательное собеседование с медицинским работником центра крови, который просматривает заполненную анкету и, исходя из состояния здоровья донора, определяет, подходит ли человек для донорства. Поэтому очень важно, чтобы донор, заполняя анкету, вдумывался в каждый вопрос и отвечал на него честно. Вся информация о доноре конфиденциальна.

Могу ли я заразиться вирусной инфекцией во время кроводачи?
Заражение донора вирусным заболеванием во время кроводачи невозможно, т.к. его кровь не соприкасается с кровью никакого другого человека, а при проведении процедуры используются ТОЛЬКО одноразовые стерильные иглы и мешки для забора крови. Все процедуры с донором проводятся с соблюдением установленных в ЕС требований безопасности.

Почему надо отдыхать после кроводачи?
Каждый донор должен отдохнуть после кроводачи хотя бы 10 минут. Даже если Вы чувствуете себя хорошо, выпейте после кроводачи сок или кофе. Это помогает восполнить потерю жидкости в организме. Если Вы почувствуете слабость после сдачи крови, то опытный персонал Центра крови сможет быстро оказать Вам помощь.

Читайте также:  Полип тела матки код по мкб 10

Сколько раз в год можно сдавать кровь?
Мужчины могут сдавать кровь 4-5 раз в год, с интервалом не менее 2 месяцев.
Женщины могут сдавать кровь 3-4 раза в год, с интервалом как минимум два, а желательно три месяца.

Центр крови побуждает сдавать кровь регулярно, три-четыре раза в год

Имеет ли донор право получить освобождение от работы на время сдачи крови?
С 01 июля 2009 года право донора на получение от работодателя свободного времени для сдачи крови регулируется пунктом 5 части 3 статьи 7 Закона о крови (Vereseadus).

Я не помню, когда в последний раз сдавал кровь. Как мне это узнать?
У повторных доноров есть карта донора, где записана дата последней сдачи крови, а также рекомендуемая дата следующей. Если у Вас нет под рукой карты донора, эту информацию можно получить в регистратуре Центра крови (Эдала 2) по телефону 617 3001 (на вопросы доноров мы отвечаем по Пн. и Пт. с 8.00 до 16.00 и со Вт. по Чт. с 11.00 до 19.00) или в DoonoriFoorum (Нарвское ш. 5, Центр Foorum, 4-й этаж) по телефону 664 0470 (Пн.-Чт. с 11.00 до 19.00 и Пт. с 11.00 до 16.00).

Если донор сдавал кровь не менее трех раз, он может получить информацию также и в электронной базе данных Центра крови e-Doonor.

Что такое e-Doonor?
E-Doonor — это среда для доноров, в которой доноры после третьей сдачи крови могут посмотреть на сайте Центра крови данные о своих анализах и сдачах крови, а также откорректировать свои контактные данные. Если уровень гемоглобина в крови донора не соответствовал норме, то в среде e-Doonor он увидит также и рекомендации относительно здоровья и питания.

Кроме того, для экономии времени донор может в среде e-Doonor еще перед приходом на сдачу крови заполнить анкету о состоянии своего здоровья и о своем образе жизни. После заполнения анкеты донор может прийти на сдачу крови в течение семи (в случае процедуры афереза – пяти) календарных дней, поскольку таков срок действия ответов электронной анкеты. После этого данные стираются и анкету надо заполнять заново.

NB! Дигитально заполненная анкета действует в Центре крови на ул. Эдала, в DoonoriFoorum и при выездах в различные места Эстонии. Анкету в e-Doonor следует заполнить не позднее, чем в предшествующий выезду день.
В e-Doonor можно заходить при помощи ID-карты или Mobiil-ID.

Что будут делать с моей кровью?
Специалисты Центра крови тщательно исследуют кровь каждого донора. Сначала определяется группа крови по системе АВО и резус-фактор. Это необходимо для того, чтобы пациент получил при переливании подходящую ему кровь. Затем, чтобы обеспечить безопасное переливание крови, кровь исследуется на наличие вирусов ВИЧ-инфекции, гепатита В, гепатита С и сифилиса.
Для переливания не используют цельную кровь, полученную от донора. Каждую дозу крови разделяют на эритроциты (красные кровяные тельца), плазму и тромбоциты (кровяные пластинки). Пациент получает именно тот компонент, который ему необходим. Важно знать, что одна порция крови донора может спасти жизнь нескольким пациентам.
Компоненты упаковывают и хранят в подходящих для этого условиях – плазму в условиях глубокой заморозки (-30°С), эритроциты при температуре обычного холодильника, а тромбоциты при температуре +22°С и при постоянном покачивании. Центр крови выдает компоненты только по заказу больниц.

Существует ли заменитель крови?
Кровь – это живая ткань, которую нельзя изготовить промышленным способом. Единственным источником крови является другой человек.

Что такое аферез?
Метод афереза получил свое название от греческого слова Aphairesis. Он подразумевает отделение от цельной крови кровяных клеток или плазмы при помощи специального оборудования. Например, если для остановки кровотечения больного необходимо такое количество тромбоцитов, которое содержится в четырех порциях цельной крови, то при помощи афереза из можно получить от одного донора. Читать подробнее…

Что я получу за сдачу крови?
Прежде всего донор получит хорошее ощущение от того, что помог нуждающимся. Ценность этого невозможно измерить деньгами. Кроме этого постоянный донор всегда будет информирован о состоянии своего здоровья. Денег за сдачу крови не платят, т.к. донорство в Эстонии добровольное и неоплачиваемое. Центр крови может со своей стороны предложить маленькие подарки для донора.

Сувенир для донора – молочная шоколадка

Что такое „кризис крови“?
Несчастья невозможно спрогнозировать заранее. Поэтому в критической ситуации Центр крови вынужден приглашать на сдачу крови больше доноров, чем обычно. В Эстонии меньше доноров, чем должно было бы быть для того, чтобы покрывать нужды больниц в любой ситуации.
Срок хранения различных компонентов крови небольшой: эритроцитов, или суспензии красных кровяных телец, — примерно 35 дней; тромбоцитов, или кровяных пластинок, – семь дней, а свежезамороженной плазмы – до трех лет. По этой причине заранее надолго запастись кровью в большом количестве невозможно.

Какая группа крови нужна больше всего?
Поскольку среди населения Эстонии преобладают люди с резус-положительной кровью групп A и 0, можно сказать, что больше всего нужна именно такая кровь. В то же время ясно, что необходима кровь всех групп, поскольку как редкие, так и распространенные группы крови отмечаются у доноров и у пациентов, нуждающихся в переливании крови, с одинаковой частотой. Человеку с наиболее редко встречающейся у нас резус-отрицательной кровью группы AB не стоит бояться, что его кровь не пригодится – в больницы все время попадают люди и с такой группой крови.

Как мне узнать мою группу крови?
Группа крови донора определяется в различных системах (AB0-, Резус- и Kell-системы). Первичный донор получает информацию о своей группе крови согласно системе АВ0 уже при первом посещении Центра крови, потому что она определяется при помощи экспресс-теста при медицинском осмотре, а затем контролируется в лаборатории. Резус-принадлежность определяется только в лаборатории, и донор может узнать ее при втором посещении Центра крови.
В Центре крови можно определить свою группу крови также и при отсутствии намерения сдавать кровь, но в этом случае определение будет платным – 13,31 евро, причем платить можно только наличными. В случае, если человек когда-то уже сдавал кровь (даже если в этот раз он не собирается этого делать), то он, как донор, получит справку бесплатно.

Читайте также:  Иннервируемые органы это

С меня 4 больших шприца высосали… уже часа 3 прошло а в руке до сих пор неприятно и сгибать больновато… думаю может из-за того что крови много очень взяли??

Комментарии пользователей

  • 1
  • 2
  • 3

это оттого, что у кого-то руки из попы. я донором была, по поллитра каждые два-три месяца сдавала — ничего не болело

Ну до 300-400 мл можно взять вполне 🙂 у меня муж донор, так что для него 4 этих шприца фигня ? Да и вообще это в принципе немного. У меня во время беременности столько брали, я на руке не зацикливалась 🙂

вена болит, конечно, сгибать больно будет) но это не из-за недостатка крови. она постоянно циркулирует везде, если бы там её не было хотя бы полчаса, рука бы не работала)

раньше брали по 600 мл за донацию. ну а так вообще люди и по литру теряют порой, ничего с ними не случается. больше 2 литров считается опасность необратимых изменений.

Я вот тоже такая панркерша была… Все родинки наизусть знала и их состояние. Потом родила, поутихло. А на работу вышла и вообще забыла.
С тонзиллитом в маске на работке, Мирамистином пшык и все. Нет времени болеть, нет времени думать о болезнях. И тьфу, тьфу, тьфу, все прошло само собой и ТАК я раньше никогда не «не болела»
Это рекорд, обычно каждый сезон

Мне кажется, что поск болезни стал очень настойчивым. Согласие на болезненные медицинские манипуляции ради того, чтобы доказать существование болезни.

Я не хочу обидеть. Долго подбирала слова. Прости, если не получилось.

Но по теме есть несколько примеров. И все они мягко говоря не пример для подражания в моём понимании.

А болезненность при повреждении кожного покрова вполне себе нормальное явление.

В последнее время участились случаи аварий, крушений самолетов и прочих чрезвычайных происшествий, из-за чего множеству людей требуется переливание крови. Взять же такую кровь можно лишь у доноров, и вот о том, сколько крови можно сдать такому человеку, мы сейчас и постараемся выяснить.

Полезно ли сдавать кровь?

В организме человека в среднем имеется около 5-6 литров крови. Поэтому, если сдавать кровь, выполняя рекомендации медицинского персонала, вреда от этого точно не будет. Зато польза будет, как человеку, который получит вашу кровь и сможет выжить, так и самому донору. Поэтому, прежде чем узнавать, сколько литров крови можно сдавать, давайте разберемся, какой вам будет прок со сдачи подобного биоматериала.

  1. Произойдет обновление кровеносной системы.
  2. Улучшится функционирование печени, одной из функций которой является очистка крови от ее омертвевших частиц.
  3. Повысится иммунитет и улучшится работа органов пищеварения.
  4. Снизится риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
  5. Увеличится продолжительность жизни.

Противопоказания к донорству

Как видите, плюсов у сдачи крови немало. Однако перед тем, как вы станете читать дальше, чтобы выяснить, сколько можно сдать крови донору, лучше определите, нет ли у вас к этому противопоказаний, дабы, приехав в донорский центр, не получить отказ. Итак, нельзя сдавать биоматериал лицам:

  • чей вес составляет менее 50 кг;
  • чей возраст составляет менее 18 лет;
  • с сердцебиением более 55-100 ударов за минуту;
  • с повышенным или пониженным артериальным давлением;
  • страдающим или недавно перенесшим серьезное заболевание;
  • наносивших татуировки или лечившим зубы в последний год;
  • контактирующим с лицами, страдающими от инфекционных или вирусных болезней;
  • беременным и кормящим женщинам, а также дамам в период менструаций и ПМС.

Кто может стать донором

Выяснив, кому противопоказано сдавать биоматериал, давайте же, уточним, кому можно это делать, чтобы затем точно указать, сколько крови можно сдать за 1 раз, а затем отправиться в донорский центр. Итак, стать донором может любой человек в возрасте от 18 до 60 лет с весом более 50 кг, который прошел медицинское обследование, подтвердившее, что он совершенно здоров и у него нет никаких противопоказаний к проведению подобной процедуры.

Причем, иногда к сдаче крови допускаются даже люди старше 60 лет, если у них не выявлено никаких серьезных заболеваний, так как, к сожалению, доноров у нас в стране очень мало, а потребность в крови достаточно высока.

Чего нельзя и что нужно делать перед сдачей крови

И вот вы уже опередили, что у вас нет противопоказаний к донорству крови. Сколько раз можно сдавать ее все-таки? Этот вопрос вас волнует? Но это и так понятно. Однако давайте сначала выясним, чего нельзя делать перед тем, как отправляться в донорский центр во избежание сдачи плохой крови, которая не только не спасет жизнь другому человеку, а, наоборот, может усугубить его положение.

  1. За два часа до процедуры нельзя курить.
  2. За двое суток до сдачи крови нельзя употреблять спиртные напитки.
  3. С вечера и до процедуры нельзя есть жирную, острую, копченую, да и жареную пищу, а также молочные продукты, яйца, бананы, шоколад и масло.
  4. За трое суток до процедуры не следует принимать лекарства, которые имеют в своем составе анальгетики.

Зато вместо этого за сутки до похода в донорский центр следует начать пить много обычной водички, а утром в день сдачи крови нужно будет обязательно перекусить сладкой овсянкой на воде без масла или обычной булочкой со сладким чаем.

Регистрация на сдачу крови

И вот вы наконец-то пришли в больницу, чтобы стать донором. Однако прежде чем мы узнаем, сколько крови можно сдать, давайте сначала разберемся с процессом регистрации и получения разрешения на донорство. Собственно, тут все очень просто.

Сначала нужно будет зайти в регистратуру и заполнить там «Анкету донора», честно ответив на все вопросы. Затем потенциальный донор направляется на медицинское освидетельствование у терапевта, который измерит его пульс и температуру, осмотрит слизистую оболочку и кожный покров.

Обязательно берется кровь из пальца, чтобы определить резус-фактор и группу крови, а также уровень гемоглобина. После этого врач-трансфузиолог анализирует все имеющиеся данные, в случае необходимости задает дополнительные вопросы, делает вывод, может ли стать человек донором крови или ее компонентов, и выдает направление в буфет на чай с булочкой.

Как происходит процесс забора крови

Некоторые потенциальные доноры опасаются сдавать биоматериал только из-за того, что не знают, как происходит сдача крови, и боятся этого процесса. Поэтому прежде, чем мы вам расскажем, сколько мл крови можно сдать человеку, давайте разберемся, как же это будет выглядеть. Прежде всего, не нужно переживать, что во время забора крови в организм будет занесена инфекция и произойдет заражение. Такого просто не может быть, ведь вся процедура выполняется одноразовым инструментом, который распаковывается прямо на глазах у донора.

Итак, после распаковывания инструмента для сбора крови, донор садится в комфортное специальное донорское кресло, на его предплечье накладывается жгут, чтобы видны были вены, участок кожи, откуда будут брать кровь, хорошенько дезинфицируют. Только после этого начинается сам процесс забора биоматериала. Длится же сбор обычной крови около 5-10 минут, плазмы — 40 минут, тромбоцитафереза — от получаса до полутора часов, эритроцитафереза — 20-30 минут.

Сколько крови можно сдать мужчине

Итак, давайте же теперь разберемся с количеством биоматериала, который донор может сдать в специализированном центре. Обычно это количество составляет 400 мл. Однако в случае необходимости максимально можно сдать 500 мл цельной крови.

В свою очередь, аппаратной плазмы донор может сдать целых 600 мл, эритроцитов — до 400 мл, а тромбоцитов — 200*10 9 клеток. При этом сдавать цельную кровь мужчина может 5 раз в год, не чаще, чем раз в 60 дней, а плазму — раз в месяц, то есть хоть до 12 раз в год.

Сколько крови можно сдать женщине-донору

Женщины гораздо тяжелее восстанавливаются после сдачи крови, поэтому у них количество собираемого биоматериала несколько иное, чем у мужчин. И прежде всего это касается частоты процедуры, так как женщина может сдавать цельную кровь всего 4 раза в год, то есть не чаще, чем раз в квартал.

Единственный вариант, когда допускается послабление этих норм, срочная необходимость в этом виде крови, но в таком случае специалисты сначала проведут тщательный осмотр женщины и решат, насколько она восстановилась после предыдущего сбора биоматериала. Объем же сдаваемой женщинами крови должен составлять в среднем 370 мл, и не должен превышать 450 мл.

Восстановление после донорства

Теперь, когда мы узнали, сколько можно сдавать крови женщине, а сколько мужчине, и полностью прошли эту процедуру, нужно дать своему организму восстановиться после забора биоматериала. Для этого нужно строго выполнять указания медиков:

  • 10-15 минут нужно продолжать лежать в донорском кресле, отдыхая после процедуры и набираясь сил;
  • если вы почувствуете головокружение или тошноту, лучше сразу обратиться к врачу, чтобы были предприняты определенные меры по устранению этих симптомов;
  • как минимум 2 часа после процедуры нельзя курить;
  • 3-4 часа нельзя трогать и мочить повязку на месте сбора крови;
  • в течение суток следует избегать любых физических нагрузок — этот день следует провести в расслабленном режиме;
  • в течении суток не рекомендуется употреблять алкоголь, за исключением 100 грамм красного вина;
  • в течение двух суток следует правильно и регулярно питаться и больше пить водички для восстановления сил;
  • в течение 10 дней не следует делать прививок.

Правовые льготы за разовую сдачу крови

Итак, наконец-то мы разобрались с тем, сколько максимально можно сдать крови и сколько в среднем сдают данного биоматериала, а значит, пришла пора выяснить, как же компенсируют донору сдачу его крови. Ведь человек уходит для этого с работы, терпит определенные неудобства, а значит, государство обязано это компенсировать.

Конечно, само по себе донорство крови является совершенно безвозмездным и не стоит идти на эту процедуру только ради получения денежных средств. Однако, сдавая кровь, можно получить бесплатный обед в поликлинике или денежную компенсацию за него, размер которой составляет 500 рублей. Кроме того, за сдачу биоматериала донор получает форму 402/у, которая дает право на 2 дня оплачиваемого отпуска — на день, когда он сдает кровь, и на следующий день.

Кроме того, если вы несколько раз за год сдавали свою кровь или ее компоненты, можно получить денежное вознаграждение от государства. Для этого до начала апреля в орган социальной защиты, расположенный по месту вашего жительства, нужно предоставить свой паспорт, заявление на денежное вознаграждение по установленному образцу и полученные справки из центра переливания крови о количестве сданного биологического материала.

После этого в течение 95 дней происходит рассмотрение заявления, и донор получает свою денежную компенсацию. Однако если до апреля заявление не будет подано, то за предыдущий год донорства денежного вознаграждения не будет.

Почетный донор

Теперь, когда мы узнали во всех подробностях о том, сколько крови можно сдать и какой с этого будет прок донору, давайте разберемся, как получить звание «Почетный донор России» и что оно вам даст. Так вот, чтобы заслужить такой почетный титул, нужно обязательно сдать 40 раз свою цельную кровь, 60 раз — аппаратную плазму, а также более 60 раз — плазму, кровь и другие ее компоненты.

Получив же столь достойное звание, заслуженный донор может рассчитывать на определенные привилегии:

  • получение отпуска в любое время, когда ему будет удобно;
  • получение путевок в санатории и дома отдыха в самую первую очередь;
  • полностью бесплатный проезд как в городском транспорте, так и в пригородном;
  • покупка лекарственных препаратов со значительной скидкой;
  • ежегодные денежные выплаты.

На последнем пункте стоит остановиться отдельно. Сумма этих выплат, конечно, сравнительно невелика и составляет около 12 000 рублей за год. Однако из-за инфляции изменения прожиточного минимума и средней заработной платы ежегодно проводится индексация этого денежного вознаграждения, благодаря чему эта сумма в дальнейшем может быть увеличена.

Помимо этого, в отдельных регионах страны для людей со званием «Почетный донор России» законодательно закрепляются дополнительные привилегии. Например, они могут получать определенную компенсацию за использование коммунальных услуг и еще некоторые приятные бонусы на усмотрение местной власти.

Ссылка на основную публикацию
Сколько калорий в 100 гр отварных макарон
Макароны – распространенный продукт, используемый для приготовления гарниров. Считается, что у продукта высокая калорийность, и поэтому его нельзя употреблять во...
Сколько дней нужно принимать линекс
Линекс – пробиотик, который помогает при болезнях пищеварительного тракта, диарее, дисбактериозе, болях в кишечнике, его вздутии, рвоте и тошноте. Состав...
Сколько дней овуляция длится чтобы забеременеть
Сколько времени длится овуляция Выход яйцеклетки из фолликула обычно происходит с 13 по 17 день менструального цикла. Длительность овуляции примерно...
Сколько калорий в 100 граммах тушеных овощей
С самого детства мамы и бабушки рассказывали нам о пользе овощей. В сознательном возрасте каждый человек старается свое питание сделать...
Adblock detector