Сколько времени восстанавливается организм после запоя

Сколько времени восстанавливается организм после запоя

Черту, после которой количество выпитого алкоголя не поддаётся контролю, перейти очень легко. Совсем незаметно дружеские посиделки превращаются в многодневный запой. Когда человеку удается выйти из запоя, его, помимо похмелья и перегара, волнует: «Как быстро восстановиться после запоя».

Ниже попробуем разобрать алгоритм действий, чтобы привести больного в здоровое, работоспособное состояние.

Как восстановиться после запоя?

Реабилитация в нашем случае – тяжелый многоступенчатый процесс, включающий восстановление жизненно важных органов, поврежденных алкоголем. Нужно понимать, что чем дольше регулярное принятие спирта, тем длительнее восстановление. В системы внутренних органов, наиболее подвержены влиянию этанола:

  1. Сердце и сосуды.
  2. Желудочно-кишечный тракт.
  3. Нервная система.

Процессы восстановления после запоя.

Весь процесс восстановления делится на два периода.

Абстинентный синдром

Период, когда из организма выветривается алкоголь. Наибольшая длительность равна десяти дням. Согласно статистике у большинства это время длится три дня. Этот этап — наиболее острый, так как стрессом для организма является не только нарушения обмена веществ, но и отказ от употребления этилового спирта. Плохое физическое состояние дополняется депрессией. Паническими атаками и приступами страха. Проявления связаны с нехваткой в организме веществ, необходимых для его нормального функционирования. Как бороться с этими симптомами разберемся ниже.

Восстановление работоспособности

Это – менее заметная стадия. Ей свойственны малая продуктивность в работе и общая усталость. В среднем период длится неделю.

Восстанавливаться после запоя можно двумя способами:

  • Пройти реабилитацию на дому.
  • Обратиться в специальное учреждение.

Разберемся, как восстановиться после запоя на дому.

Как быстро восстановиться после запоя в домашних условиях

Этот способ восстановления наиболее приемлем для большинства случаев. Тому есть несколько причин:

  • Лечение в специальном санатории стоит достаточно дорого.
  • Дома – моральная поддержка родных и друзей.
  • Не нужно привыкать к новому месту.

Восстанавливаться полностью самостоятельно – опасно. Желательно вызвать врача. Он оценит ущерб, а так же даст подробную инструкцию по приему необходимых препаратов. А учитывая то, что их будет несколько, наличие доктора просто необходимо. Назначаются препараты от тахикардии, высокого давления, комплексы витаминов.

Чтобы восстановиться в домашних условиях, нужно следовать предписаниям врача, ограничить доступ к алкоголю и принимать специальные препараты. Для ускорения процесса нужно придерживаться специальной диеты. Она, аналогично с процессом восстановления делится на два этапа.

Первый этап восстановления после запоя.

Из рациона необходимо исключить тяжелую пищу. Основа питания в первые два – три дня после запоя — бульоны. Приемы пищи частые, но небольшими порциями.

На втором этапе восстановления после запоя.

Этот этап – восстановление резервов организма. Он наступает, когда производительные функции органов пищеварения вернулись в норму, а вот общие запасы сил истощены. Необходимо употреблять продукты богатые белком, витаминами, микро и макроэлементами.

Но даже точное исполнение всех указанных требований не гарантирует возвращения полной работоспособности в десять дней. Срок свой для каждого и зависит от многих факторов, таких как:

  • Скорость обмена веществ;
  • Периодичность, с которой случаются запои;
  • Физическое состояние.

Все это можно рассчитать при помощи калькулятора, или воспользоваться специальной таблицей, где на пересечении своих параметров будет приближенное время восстановления.

Попробуем разобраться, каковы средние сроки восстановления.

Сколько восстанавливается организм после запоя

Понять, сколько времени восстанавливается организм человека после запоя, можно пользуясь нехитрыми данными, которые предоставили ученные.

Первое – у мужчин реабилитация проходит быстрее, чем у женщин.

Второе – для того, чтобы узнать, как восстановиться после запоя, и как долго это будет происходить, необходимо знать количество выпитого спиртного. Далее расчёт производится по простейшей формуле, основанной на том, что в час печень прорабатывает семь миллилитров этанола. Этот факт относится к здоровой печени. Отсюда вывод – чем чаще происходят запои, тем сложнее от них оправляться.

В целом организм восстанавливается долго, так как после запоя происходит интоксикация и иммунодефицит. Очень часто процесс восстановления проходит вместе с вирусными заболеваниями. Ослабший иммунитет не в силах сдерживать инфекции.

Решающим фактором в реабилитации является то, сколько восстанавливается печень после запоя.

Как восстановиться после длительного запоя

Период реабилитации включает время, пока из крови полностью уйдет спирт. Но еще несколько месяцев человека будет преследовать угнетенное состояние.

Читайте также:  В каких случаях может оторваться тромб

Оно уйдет раньше, если начать вести здоровый образ жизни. Соблюдение режима сна и отдыха, правильное питание, отказ от вредных привычек, улучшит самочувствие.

Во время реабилитации возможна беспричинная паника. Бороться с ней можно как при помощи препаратов, так и с помощью психологических методы, например, включить любимую музыку. Если не помогло – воспользоваться лекарством.

Как восстановиться после недельного запоя

Неделя – не такой большой срок, поэтому и ответ на вопрос: «Как быстро восстановиться после запоя?» будет несколько иным. Так как за неделю работоспособность органов нарушена не кардинальным образом, способы восстановиться иные, нежели после долгого запоя.

10 ценных советов «Как быстро восстановиться после запоя»

Чтобы не искать сложные ответы на вопрос: «Как быстро восстановиться после запоя?» все факты можно собрать в короткую инструкцию:

  1. Нужно пить много воды и прочей жидкости. Дело в том, что расщепленный ферментами этиловый спирт выводится из организма через почки и мочегонную систему. Наличие в них большого объёма жидкости сделает процесс более быстрым и менее болезненным.
  2. Занятия спортом увеличивают скорость метаболизма, улучшают состояние и выводят токсины.
  3. Практика щадящей диеты – один из вариантов, как восстановиться после запоя.
  4. Во время реабилитации у человека повышенное давление. Его необходимо сбивать при помощи препаратов.
  5. Восполнение калия в организме. Большое его количество содержится в меде и бананах.
  6. Сколько времени организм восстанавливается после запоя, зависит еще и от сна. Чем его больше, тем быстрее пройдут все негативные симптомы.
  7. Через несколько дней с начала выполнения рекомендаций, можно выходить на прогулки. Это тонизирует организм после запоя, и он восстанавливается быстрее.
  8. На втором этапе нужно употреблять больше еды, содержащей белок – организму нужно восполнить запасы потерянной энергии.
  9. Нельзя употреблять лекарства содержащие алкоголь после запоя. Через сколько – то дней, когда организм восстановится, , а пока лучше воспользоваться не содержащими спирта аналогами.
  10. Не стоит игнорировать лекарства, которые пропишет врача.

Видео восстановление после запоя

Заключение

Логический вывод. Через анализ выше изложенного можно сказать, сколько организм восстанавливается после запоя – сугубо личная характеристика. Но в среднем полное выздоровление происходит по истечению двух месяцев.

Употребление наркотиков наносит невосполнимый вред здоровью и представляет опасность для жизни!

Запой – это вовсе не перебор со спиртным во время праздников. Это период длительного (больше суток) употребления алкоголя, в ходе которого развивается алкогольная интоксикация. Проблема опасна нарушением деятельности различных систем организма, негативными последствиями для психической сферы, социальными изменениями.

Запой является одной из составляющих алкогольной зависимости. Обычно у алкоголиков злоупотребление спиртным чередуются с периодами отказа от горячительных напитков. Средняя продолжительность запоя – 1-2 недели. За это время продукты разложения спирта успевают значительно отравить организм. Не следует ожидать излечения от последствий сразу же после отказа от алкоголя. Нужно время, чтобы восстановить организм после запоя.

Сколько дней восстанавливается организм после запоя, зависит от длительности периода злоупотребления спиртным, общей продолжительности развития алкогольной зависимости, личных особенностей человека. У алкоголиков со стажем наблюдается сильное отравление организма, структурные разрушения определенных органов, общий упадок жизненных сил. Отказ от горячительных напитков вызывает у таких пациентов болезненные ощущения: появляются головные и мышечные боли, возникают проблемы с печенью. Улучшить состояние здоровья в таком случае довольно сложно.

Через сколько восстанавливается организм

Следует разделить восстановление после длительного запоя на две фазы: борьба с похмельным синдромом и обновление жизненных функций. Острая фаза абстиненции наблюдается в течение 2-3 дней. Еще до недели требуется организму, чтобы выйти из этого состояния. Примерно за месяц продукты разложения спирта покидают организм, функции органов восстанавливаются.

Процесс восстановления организма после запоя по дням выглядит следующим образом:

  • Первый день. Наблюдаются сильные головные боли, рвота, тремор конечностей. В этот период алкоголик становится раздражительным, быстро впадает в состояние агрессии, часто направляет негативные эмоции на домочадцев. Есть проблемы со сном.
  • Второй день. Характеризуется сходной с первыми сутками симптоматикой, но болезненные ощущения обладают меньшей выраженностью. На вторые сутки фиксируется пик эмоционального угнетения. Человек страдает от депрессивных состояний, навязчивых мыслей. Максимальное количество суицидов, связанных с алкоголизмом, выпадает именно на этот промежуток времени.
  • Третьи сутки. Остается состояние разбитости, эмоциональная неустойчивость. Усиливаются психические проблемы (галлюцинации, тревожность, бессонница). На физическом уровне начинают появляться признаки перестройки организма, наблюдаются головные боли, покалывания в печени.
  • Пятый день. Симптомы абстинентного синдрома отступают, возвращается аппетит. В связи со слабостью организма, прием пищи может закончиться рвотой.
  • Через неделю. К этому времени похмельный синдром отступает, нормализуется психическое состояние. Больше нет проблем со сном, мысли четкие и ясные. На 7-8 день после отказа от алкоголя у человека наблюдается улучшение цвета лица, пропадают круги под глазами, нормализуется работа пищеварительных органов, печени.
  • Месяц после отказа от спиртного. Алкоголь выводится из организма за 3 недели. Продукты его распада покидают тело в течение месяца. В этот период человек отмечает разностороннее улучшение самочувствия, внешние преображения. Бывшие алкоголики немного худеют, появляется тонус мышц, белеют зубы. За 30 дней полностью восстанавливается эмоциональный фон, возвращается способность ясно мыслить. К этому периоду пациента больше не беспокоят скачки артериального давления или учащенное сердцебиение.
  • Через год. Можно проследить позитивные изменения в организме и в более длительный период. В случае отсутствия структурных изменений, спустя 12 месяцев в норму приходят все пострадавшие системы организма: печень, поджелудочная, ЖКТ, ЦНС.
Читайте также:  Затяжной конъюнктивит у ребенка

Самым страшным последствием является необратимая умственная деградация

Необходимо как можно раньше распознать зависимость и начать ее лечить.

На сегодняшний день, о негативном воздействии алкогольных напитков на организм человека говорится очень много. Несмотря на это, далеко не каждому человеку известно о том, насколько губительно для организма их продолжительное употребление, и как после этого восстановиться.

После длительного употребления алкогольных напитков организм человека страдает от воздействия токсинов и нуждается в правильном восстановлении, которое, в свою очередь, можно разделить на два этапа:

  1. Абстинентный синдром.
    На первом этапе восстановления человек сталкивается с таким явлением, как “абстинентный синдром”. Его продолжительность может составить от 7 до 10 суток. За это время стабилизируется работа органов и систем, которые принимают непосредственное участие в жизнеобеспечении организма.
  2. Астенический симптомокомплекс.
    После завершения первого этапа восстановления, наступает второй. Этот период сопровождается низкой работоспособностью и может длиться до 30 суток.

Рассмотрим каждый из этих этапов более подробно.

Абстинентный синдром

Во время первого этапа восстановления после длительного употребления алкогольных напитков, наблюдаются серьезные нарушения в работе многих внутренних органов и систем. В этот период важно понимать необходимость нормализации работы:

  • Органов желудочно-кишечного тракта;
  • Сердечно-сосудистой системы;
  • Центральной нервной системы.

Сердце и сосудистая система

Медики обращают внимание своих пациентов на то, что под влияние токсинов, вырабатываемых вследствие длительного потребления алкогольных напитков, попадает сердечно-сосудистая система. После отказа от алкоголя наблюдаются такие проявления, как резкое повышение артериального давления и тахикардия. Единственным способом понизить давление и улучшить общее состояние человека, на сегодняшний день, считаются гипотензивные препараты, такие как Капотен, Адельфан, или Магнезия. Их прием является первым шагом на пути восстановления организма.

Нельзя оставлять без внимания и тахикардию. Нормализовать частоту биения сердца помогут такие медикаментозные препараты, как Коринфар или Анаприлин. Однако при их приеме следует учитывать и необходимость строго соблюдать рекомендуемые дозировки. Их превышение приведет к нежелательным последствиям и может стать причиной не только ухудшения общего самочувствия, но и развития серьезных заболеваний.

Нормализовать работу сердечно-сосудистой системы можно и при помощи некоторых продуктов. В этот период медики рекомендуют ввести в ежедневный рацион свежие яблоки, бананы, натуральный мед, курагу, напитки с добавлением ягод калины, цитрусовые и авокадо. В химическом составе каждого из этих продуктов питания содержится большое количество калия, который способен нормализовать работу сердца.

Медики отмечают, что при выявлении сердечной или сердечно-сосудистой недостаточности, серьезного нарушения сердечного ритма и значительного ухудшения кровоснабжения, от самолечения лучше отказаться. Подобные процессы требуют лечения в условиях стационара.

Органы желудочно-кишечного тракта

Последствием длительного употребления алкогольных напитков чаще всего является развитие воспалительных процессов на слизистых оболочках органов желудочно-кишечного тракта, которые могут перерасти в гастрит и язвенные заболевания.

Читайте также:  Оливковое или горчичное масло

Чтобы защитить органы ЖКТ и снизить влияние токсинов на их слизистые оболочки, медики рекомендуют придерживаться правильного, дробного питания. Принимать пищу следует часто, но в небольших количествах. Уместным считается введение в ежедневный рацион киселей. Этот напиток обладает отличными обволакивающими свойствами и помогает снять, а также остановить распространение воспалительных процессов.

Часто после длительного потребления алкогольных напитков наблюдается дефицит белка. Это негативным образом отражается на работе головного мозга, снижая мозговую активность и провоцируя расстройства сознания. Восполнить дефицит можно при помощи включения в ежедневный рацион:

  • Куриного бульона. Чтобы снизить риск возникновения нарушений стула, следует употреблять нежирный куриный бульон.
  • Молока. Коровье молоко является богатым источником белка, но его употребление будет целесообразно только в случае нормальной переносимости этого продукта. При непереносимости лактозы от его потребления следует отказаться.
  • Жидкость. Помимо воды, медики рекомендуют пить большое количество домашних морсов, компотов. Улучшит общее самочувствие и черный, некрепкий чай, температура которого не должна быть слишком высокой.

Чтобы не усугубить общее состояние и не спровоцировать развитие серьезных патологических процессов в органах ЖКТ, откажитесь от употребления соленой и острой пищи, копченых и чрезмерно жирных продуктов питания, а также газированных напитков, в составе которых присутствует большое количество красителей и консервантов.

Работа ЦНС

Во время абстинентного периода особенно остро ощущаются нарушения со стороны работы центральной нервной системы. После употребления алкоголя на протяжении долгого времени, человек становится чрезмерно раздражительным и тревожным. Кроме этого, вполне вероятно возникновение бессонницы, развитие депрессивных состояний.

Чтобы облегчить состояние, медики рекомендуют постараться переключить внимание, заняв себя просмотром интересного фильма, чтением книг или прослушиванием спокойной музыки. В некоторых случаях улучшение психоэмоционального состояния наблюдается после непродолжительных прогулок на свежем воздухе, теплого душа или ненавязчивого общения с близкими.

Однако, справиться с повышенной тревожностью, не прибегая к медикаментозным препаратам, можно далеко не всегда. В этом случае терапевты советуют принимать седативные препараты мягкого воздействия. Это может быть Валерьянка, Глицин или Афобазол.

После полной нормализации психоэмоционального состояния человека и социальной адаптации, первый этап восстановления можно считать завершенным.

Астенический симптомокомплекс

Спустя 7-10 суток физическое и психоэмоциональное состояние должно быть полностью нормализовано. На 11 сутки после отказа от алкоголя полностью нормализуется артериальное давление, сердечный ритм, и исчезают симптомы нарушения работы органов желудочно-кишечного тракта. В некоторых случаях остаются незначительные нарушения сна, с которыми успешно справляются такие препараты, как Фенибут и Финлепсин.

Однако, несмотря на нормализацию общего самочувствия, истощение организма, вызванное потреблением алкогольных напитков, приводит к понижению физической активности, с которой и придется бороться во время второго этапа реабилитации.

По мнению медиков, единственный способ восстановить физическую активность – дать организму восстановиться самостоятельно. Все что от вас потребуется:

  • Соблюдение режима активного труда и покоя.
    На этом этапе, отказ от нормального сна приведет к ухудшению общего состояния. Продолжительность сна должна составлять не менее 7 часов. При этом, отход ко сну должен происходить вовремя.
  • Правильное питание.
    Чтобы восполнить дефицит витаминов, минералов и других полезных веществ, в ежедневный рацион следует включить свежие овощи, фрукты, натуральный творог, мясо птицы, куриные, перепелиные яйца, а также продукты, которые содержат в своем составе большое количество растительной клетчатки.
  • Регулярные прогулки.
    Прогулки на свежем воздухе, продолжительность которых должна увеличиваться постепенно, помогут улучшить общее самочувствие и повысить физическую активность.
  • Защита от простуд и других заболеваний.
    После продолжительного употребления алкоголя, иммунная система человека не способна справиться с вирусами и бактериями, атакующими организм. Чтобы снизить риск развития простудных заболеваний, остерегайтесь сквозняков, не допускайте переохлаждения и ограничьте посещение мест с большим скоплением людей.

Восстановление организма после длительного употребления алкогольных напитков – задача не из легких. Однако, пройдя каждый из вышеперечисленных этапов, вы сможете почувствовать себя значительно лучше и вернуться к нормальной, привычной жизни. Главное – не возвращаться к употреблению алкоголя.

Материал носит сугубо ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Ссылка на основную публикацию
Скачут гормоны что делать
В сегодняшней нашей публикации мы бы хотели поднять очень серьёзный, и для многих девушек болезненный, вопрос о гормональном сбое. При...
Сироп топинамбура при беременности
Топинамбур или земляная груша – ценный для организма корнеплод, который на Руси начали использовать в лечебных целях еще в 18...
Сироп шиповника с рябиной инструкция
Наряду с лекарственными препаратами, великолепное целебное действие на организм оказывают натуральные средства. Одним из них является сироп шиповника, который является...
Скелет ребер человека фото
Анатомия грудной клетки: Ребра Ребер на каждой стороне 12. Все они своими задними концами соединяются с телами грудных позвонков. Передними...
Adblock detector